评职称引发的焦虑

　　评职称引发的焦虑

　　又到了一年一度的评职称的时候了，事业单位里的职称，那可是影响一辈子的事！不仅仅是金钱问题，还代表着认可，能力、人缘等多方面！

　　案例：赵女士，45岁，某学校副教授，经受了半年多睡眠障碍的困扰，严重影响了她的教学和日常工作，于是到心亦诚心理咨询中心求助。

　　 当赵女士谈到自己的经历的时候，感到她的情绪十分激动。“我从教近二十年，从一名普通的老师到今天的副教授，一直兢兢业业。我以为自己的付出会有该有的回报，但结果是那样的不公平，事情要从半年前的评教授说起。我在很早的时候就开始为评比做准备了，而且我的准备十分充分，十分有竞争优势。然而意想不到的是，评比中杀出个‘程咬金’，评审最后把教授的职称给了刘副教授，我并不服气，因为刘副教授的工作并没有我的出色，这是大家有目共睹的，但是她的丈夫是某学院的院长，而且她做事比较圆滑，人际关系也不错，而我这几个方面确实不如她。一开始我只是怀疑她凭借这些优势获得教授的称号，并没有证据。

　　一次偶然的机会我知道了事情的真相：是她丈夫通过关系帮她得到了本应属于我的东西。一想到这些我的心里就特别的不舒服，直到现在我还没有放下这件事。我每天在学校都心情低落，有的时候在家还会乱发脾气，导致家庭气氛异常紧张，孩子认为我提前进入更年期了，也不愿听我说话，我的丈夫也觉得我越来越不可理喻，我越来越不像自己了，和家里人的矛盾也越来越多，我以前不是这样的人。

　　我在内心特别恨刘副教授，如果不是她不择手段的搞破坏我不可能到现在的这个地步，如果没有她的存在，我就不会成为现在的样子。但是我又无能为力，心里面充满了怨气但还不能找到合适的机会发泄。这半年来，我每天都在想怎么从这种情绪中走出来，但是越想越难受，白天看到她更是抑制不住内心的反感。我已经失眠4个多月了，现在的课题还没完成，心里越是焦急就越不能按时完成，怎么才能回到从前的我呢？”

　　 心亦诚心理咨询专家老师听了赵女士的经历后，分析了造成赵女士失眠的真正原因，并运用认知疗法、精神分析治疗、催眠等解决了她的失眠问题以及自身存在的心理问题。

　　经过两个疗程咨询，赵女士现在终于明白了该怎么去处理自己的情绪和那些不合理的信念，为了不再继续伤害自己，她决定放下心中的仇恨，接受不能改变的事实，重新开始自己的生活。久违的笑容也开始出现了。她的先生在咨询中也是积极配合，不仅解决的心理层面问题，还解决了情感。这就是专业心理咨询调整的效果！

　　北京心亦诚心理咨询中心电话：010-67832940 15601380980

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