刘淼

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简介:副主任医师、副主任医师,北京大学深圳医院妇产科

春节孩子消化不良,怎么办?

18575 1年前

  午饭后,办公室没人,淼哥坐在办公桌前看郑也夫的《文明是副产品》,娟妹一阵风似的跑过来坐下:“淼哥、淼哥,马上过年了,就要开始吃了睡、睡了吃的节奏,你说这大人还好,孩子受不了呀。

  

  去年过年,我家宝宝初三开始便秘、胀气,整天叫着肚子疼,去医院看急诊,发现好多小朋友都这样。

  你不是妇女之友吗?能不能讲讲,春节孩子消化不良,怎么办?”

  淼哥一脸毛线:“娟妹,我是妇产科的,营养学我可是门外汉。隔行如隔山,这样,我请我的好朋友丁当妈来讲讲吧!”

  丁当妈:“春节全家团圆,少不了走亲访友、吃吃喝喝,别小看了这几天春节,不信咱打个赌,今天您上秤称一下,过了正月十五您再称一下!

  胡吃海塞是要付出代价的,大人经历过千锤百炼的胃肠道尚且会消化不良,小孩子的胃肠道如此脆弱......

  要想过好这个年,该怎么办呢?

  冥冥中我听到了你们的呼唤,别着急,丁当妈来啦!

  什么是消化不良?

  说白了,消化系统各个部位出现的问题,我们都可以叫做消化不良!而日常生活中我们经常提到的儿童消化不良主要说的是:儿童消化功能紊乱。

  儿童消化功能紊乱的的主要表现有:厌食,腹胀,功能性腹痛,功能性便秘,功能性消化不良,腹泻,呕吐,肠易激综合征等等。

  春节期间我们会遇到的问题及应对措施:

  (划重点)

  腹痛:

  两岁以下的婴儿,如果有异常哭闹伴有呕吐的表现,一定要先去医院排除肠套叠,记住是异常哭闹。

  此外引起腹痛的还可能是饮食不当,便秘,吃了过多的冷饮等等,这时候要积极找出腹痛的原因;

  腹胀:

  腹胀是儿童时期比较常见的情况,六个月以下的婴儿,排除疾病和饥饿的哭闹十有八九是因为腹胀。

  小婴儿腹胀以气胀为多,春节期间走亲访友免不了来回折腾孩子,一旦气体由胃进入肠道,小baby又不太会打嗝排气,气体很容易就往下去形成腹胀。

  这时候可以轻轻按摩婴儿腹部,或者抱起来轻轻拍打其背部,喂他喝一些温热的奶或母乳。

  如不缓解,也可以按剂量服用二甲硅油(也叫西甲硅油),它的作用是促进排气,而且几乎不被人体吸收,使用起来方便安全。

  较大儿童的腹胀通常是因为食用了过多容易产气的食物,例如甜食,含酸的食物和大量的奶制品等等。

  便秘:

  春节是儿童便秘的高发期,春节期间各家肉类和精加工的谷物比较丰富,面对各种美食的诱惑,孩子往往会忽略蔬菜和水果的摄入。

  而平时比较注意这方面的家长在春节期间也会忽略这点,如果膳食纤维偏少,孩子就容易出现便秘。

  这时候,准备一些乳果糖和开塞露就很有必要了,当然,要是能从预防层面就控制住那是最好的,后面我会具体介绍这方面。

  腹泻:

  腹泻分为感染性腹泻和非感染性腹泻两种。非感染性腹泻通常是由食物引起,儿童的消化系统对摄入的食物不适应,或者食物过多,过杂,新接触的食物等等都会导致消化道负荷过重而引起腹泻。

  这时候需要控制饮食,吃易消化的食物,必要时可以吃一些微生态调节剂来缓解症状。

  感染性腹泻通常发病急且严重,而且可能会伴随发烧呕吐等症状,这时候需要及时就医。

  呕吐:

  导致呕吐的最常见原因还有胃肠炎,比如吃了不干净的东西。如果伴随腹泻就要警惕脱水了,第一时间补充口服补液盐是十分必要的。

  当然,吃饱了就疯玩儿,疯大劲儿了导致的呕吐家长们不用过于担心,如果只是偶发的,孩子吐过之后还很欢实,无须特殊处理(只是处理现场就好啦)。

  以上的症状只是给家长们的备用方案,如果您认真阅读以下的建议,咱这个年可以过得更潇洒些......

  建议一:

  别让孩子吃太饱。这点不过多解释,谁家娃平时能吃多少,妈妈们心里明镜似的。

  建议二:

  别让孩子吃太杂。春节的传统就是吃吃吃,各种主食零食唾手可得。孩子一会儿塞嘴里一把坚果,一会儿吃两块点心和糖,时不时的拿起各种碳酸甜饮料咕咚咕咚,这才叫过年嘛......

  打住!!!

  给孩子限量的零食。过年不只是吃吃吃,多安排点健康的娱乐活动,家人团聚,其乐融融,欢声笑语,这才是更好的过年方式。

  建议三:

  吃饭要准时,不要打破日常饮食规律。孩子虽小,也有自己的生物钟,春节期间,三餐最好按平时的时间安排。

  睡前一小时以内最好不要吃东西(小宝宝喝奶的例外),睡醒了半小时内也不要立即吃东西,要给消化道苏醒的时间。

  建议四:

  中国过年的传统就是大鱼大肉,这些食物大多不易被消化吸收,这也是孩子们过年消化不良的主要原因。

  春节期间要注意给孩子搭配好鱼肉蛋奶与蔬菜水果的比例。

  建议五:

  户外活动注意腹部保暖。平常给娃把衣服掖在裤子里的妈妈、姥姥、奶奶,此时忙碌在厨房,平常给娃把衣服掖在裤子里的爸爸,此时忙碌在麻将桌。

  粑粑麻麻们,如果此刻没人帮我掖衣服,请给我穿件连体服,要不我会肚子痛。

  

  建议六:

  不要让别人随便喂咱的娃。洗没洗手?有没有传染病?妈妈们立场一定要坚定啊!

  这个真不是面子问题!抛开前两项不说,的确是个很好的机会训练孩子养成不吃别人递过来食物的好习惯。

  建议七:

  重要的事情放最后,勤洗手!勤洗手!勤洗手!

  以上的所有建议,对于大人同样适用(哦,除了连体裤,但你非要穿也没毛病)。

  我就不告诉你们,大人过年也不能胡吃海喝。

  每逢佳节胖三斤,过了正月十五在秤上掉眼泪的人——奏!四!我!”

  了解更多:liumiao0845

  

  刘淼医生广东 广州 广州北京大学深圳医院 妇产科

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