孙锋

文章103 阅读量1813416

简介:副主任医师、副教授、副主任医师,广州中医药大学第一附属医院肛肠外科

你的胃酸和胆汁酸,把它们“杀”死在了半路上

1 10255 17天前

  自从抗生素被发现以来, 它便成为了人类抵御细菌侵袭的最主要手段, 但频繁使用抗生素会引起病原微生物抗药性的增强, 从而失去对该细菌的抑制作用, 并且抗生素对人体肠道微生态菌群平衡的严重影响,对人类健康的危害, 日益受到了人们的重视:

孩子-男-母亲-水果-橙子-草莓-提子-香蕉_13708929_xxl.jpg

  在当前抗生素滥用的情况下,如何改善人类肠道的菌群状态?科学补充肠道益生菌是首选的方法之一!那么,是不是所有的益生菌都是“优秀的”,当然不是!我们发现,一种好的益生菌至少应该有下面的几个重要特性:

  好的益生菌:

  健康人体来源;

  有足够的研究文献和临床医学报告验证其功效;

  耐胃酸、胆汁,能活着到达肠道;

  能在肠道定植。

  小贴士:我们以乳杆菌为例,活性乳杆菌(有益菌)的摄入量只有在1×106 CFU/mL 或以上时,才能充分发挥益生作用。口服乳酸菌若要到达肠道并在肠道内发挥作用,则需要一定数量的菌体或菌体生成物能够耐受机体的防御机制, 其中胃酸对益生菌的杀伤力最强, 其次是胆汁酸。

  所以,耐受胃酸和胆汁酸,是益生菌最终能够完成使命的必要前提,也就是说:如果通过口服方式,肠道益生菌不能经受胃酸和胆汁的“考验”,那么,再好的益生菌其实都是浮云!

  这就好比一对“恋人”,在他们见面的路上,路边伸出一把“黑枪(胃酸+胆汁酸)”↓↓↓,残忍地把“男主角(益生菌)”杀死在了半路上,“他们”从此阴阳两隔,凄凄惨惨戚戚。

  被杀死的“男主角”↑↑↑

  我们来稍稍整理一下思路:

  抗生素的滥用等诸多原因→肠道菌群失衡→应科学补充肠道益生菌(注意:补充耐胃酸和胆汁酸的益生菌),那么,现实中有没有耐胃酸和胆汁酸的益生菌呢?答案是:有。

  现实生活中,具有耐酸性、耐消化液、能定植在人体肠道内的益生菌是存在的!最具代表性的且应用最为广泛的是双歧杆菌、嗜热链球菌、保加利亚杆菌等活性乳酸菌。

  然而, 双歧杆菌具有厌氧性, 嗜热链球菌和保加利亚杆菌定植能力差, 因此研究开发耐氧、耐消化道环境、强定植能力的新型益生菌具有极为重要的意义,鼠李糖乳杆菌因具有以上特性,而被更深入地研究和广泛的应用!

  那么,鼠李糖乳杆菌是什么东东?

  鼠李糖乳杆菌

  1983 年由美国北卡罗来纳州立大学教授Sherwood Gorbach 和Barry Goldin 从健康人体的肠道中分离得到的一种新型乳酸杆菌, 并将其命名为鼠李糖乳杆菌( Lactobacillus rhamnosus GG) 。

  该菌属于乳酸杆菌属鼠李糖杆菌种, 革兰氏阳性菌, 无质粒, 不能利用乳糖, 可以代谢单糖。近年来, 研究人员通过大量的实验证明, LGG不仅能够耐受动物消化道环境, 能够在人体肠道内定植调节肠道菌群, 并且还具有预防和治疗腹泻、排除毒素、预防龋齿和提高机体免疫力等功能特性。

  鼠李糖乳杆菌↑↑↑

  迄今为止,关于LGG的研究文献有1200多篇,其中临床研究报告有300多篇。因其在保健功能方面的突出效果和菌株本身优异的技术特性,LGG是欧洲市场上第一个益生菌类产品,第一个获得中国卫生部新资源食品批准,全球已有四十多个国家和地区有LGG产品生产和销售。

  那么,哪些人需要补充LGG?

  1、经常便秘或腹泻者: LGG有助于平衡肠道微环境,显著改善便秘和腹泻症状。

  2、成长期的儿童:儿童处于发育期,免疫力较弱,容易发生呼吸道感染,过敏等症状;LGG可以显著提高儿童消化及抵抗呼吸道感染的能力。

  3、孕妇:母亲摄入LGG后,不但LGG可以通过母体直接进入新生儿体内,而且新生儿还可以从母乳中获得更多的保护因子。

  4、中老年人:老年人身体机能逐渐衰退,肠道蠕动乏力,很容易便秘、免疫力低下。补充益生菌,不仅能够提高机体免疫力,又可促进胃肠道蠕动。

  5、免疫力低下,身体虚弱者:益生菌LGG可使人体内巨噬细胞、T细胞等免疫细胞活性增强,让病人对疾病的抵抗力增强(全文结束)。

喜欢我就点我吧!

分享:

作者文章推荐更多>

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈 | 医生登录