青少年抑郁集中在哪个年龄层

青少年抑郁在不同阶段都有发生，但相对集中在 12-18 岁这个年龄层，涵盖了初中到高中阶段。在这一时期，青少年生理上快速发育，激素水平剧烈变化，如女生月经初潮、男生第二性征明显，激素失衡易导致情绪波动，像女生在 13-14 岁月经初潮前后，因雌激素、孕激素变化，情绪变得更敏感，增加了抑郁风险。

学业压力也在这一阶段集中爆发，初中科目增多，初二尤为明显，从初一到初二，课程难度提升，学业负担加重，许多学生难以适应，而高一则直面高考压力，周围环境全新，从熟悉校园到陌生班级，自我意识与性意识的增强，又使他们易注意力不集中，难以融入新环境，多重压力交织，极易诱发抑郁情绪。

社交与自我认同探索在 12-18 岁也更为复杂，初中阶段同伴关系开始变得极为重要，融入集体、建立友谊的需求强烈，被孤立或遭遇校园欺凌，会严重打击青少年自信心与安全感，引发心理创伤；高中时期自我认同探索进一步深化，对未来规划、个人价值的思考增多，若在理想与现实中迷茫，找不到自我价值，便容易陷入自我否定，成为抑郁的潜在因素。

相关数据也能直观反映这一年龄层的高风险。如小学阶段抑郁检出率为 10%，初中阶段升至 30%，高中阶段更是达到 40%，呈现明显的上升趋势。像《中国国民心理健康发展报告 (2021-2022)》就显示，进入青春期后抑郁的患病率明显增加，且随着年级的增长有升高的趋势 。另一项调研中，被诊断为情绪障碍的子样本，首次确诊的平均年龄为 13.41 岁，第一次休学的平均年龄为 13.74 岁，主要集中在 14 岁 ，这都侧面印证 12-18 岁是青少年抑郁的集中爆发年龄层。