脖子连着肩膀疼

脖子连着肩膀疼可能由多种原因引起，包括肌肉紧张、颈椎病、肩周炎等。这种疼痛可能在长时间保持同一姿势后加剧，或者在进行某些特定动作时出现。

如果疼痛伴有手臂麻木或无力感，可能是神经受压的表现，常见于颈椎间盘突出或颈椎病。疼痛性质可能为钝痛、刺痛或烧灼感，持续时间不等，从短暂的不适到长时间的疼痛都有可能。这种疼痛可能在特定活动后加剧，如长时间使用电脑或手机。

另一种情况则关联到肌肉紧张或劳损，这种疼痛通常在肌肉过度使用或姿势不良时出现。伴随症状可能包括肌肉僵硬、活动受限等。疼痛可能在早晨醒来时最为明显，或在长时间工作后加剧。

病患必须知道的重要信息是，如果疼痛伴有严重的头痛、手臂无力或感觉异常，尤其是这些症状突然出现或迅速恶化时，应立即就医。长期忽视疼痛可能导致症状加重，影响日常生活和工作。

预防小贴士：

1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行颈部和肩部的伸展运动，缓解肌肉紧张。

3. 注意工作环境的布置，确保电脑屏幕位于眼睛水平高度，减少颈部负担。