生完孩子一年了骨盆还疼

生完孩子一年了骨盆还疼，这种情况可能是由多种原因引起的，包括产后的身体恢复过程中的正常现象，或者是某些特定健康问题的表现。

产后骨盆疼痛可能与骨盆底肌肉的损伤或恢复不良有关。分娩过程中，骨盆底肌肉和韧带承受了巨大的压力，可能导致这些组织受损或功能失调。如果疼痛伴有尿失禁、排便困难或性生活不适，这可能是骨盆底肌肉功能障碍的表现。疼痛性质可能为钝痛或刺痛，持续时间不等，从几周到几个月甚至更长时间。另外，如果疼痛在站立、行走或提重物时加剧，这可能意味着骨盆结构的不稳定或损伤。

除了骨盆底肌肉的问题，骨盆疼痛也可能与骨盆关节的损伤或炎症有关。例如，产后骨盆关节可能会因为分娩过程中的压力而变得不稳定，导致关节疼痛。如果疼痛在早晨起床时尤为明显，或者在长时间站立或坐着后加剧，这可能是关节炎症或不稳定的表现。疼痛性质可能为酸痛或刺痛，且可能伴有关节活动范围受限。

对于产后骨盆疼痛，如果疼痛持续存在且伴有严重的活动受限、无法行走或站立，或者疼痛性质为剧烈刺痛，伴有发热、红肿等感染迹象，那么必须立即就医，以排除严重的健康问题，如感染或骨折。

管理小贴士：

1. 定期进行骨盆底肌肉锻炼，增强肌肉力量。

2. 注意休息，避免长时间站立或行走。

3. 在日常生活中注意姿势，避免长时间保持同一姿势。

4. 如有需要，寻求专业医生的指导和治疗。