引起下肢水肿的原因

下肢水肿是指腿部或脚踝部位出现异常的液体积聚，导致局部肿胀。这种情况可能是由多种因素引起的，包括生理因素和病理因素。

下肢水肿可能与长时间站立或坐着不动有关，这会导致下肢血液循环不畅，从而引起肿胀。某些心脏疾病，如心力衰竭，会影响心脏泵血功能，导致体液回流受阻，从而引发下肢水肿。肾脏疾病，如肾炎或肾功能衰竭，也可能导致体液在体内积聚，引起下肢水肿。肝脏疾病，如肝硬化，会减少蛋白质的合成，导致血液中的蛋白质浓度下降，进而引起体液外渗，导致下肢水肿。淋巴系统的问题，如淋巴水肿，也会导致体液积聚在下肢，引起肿胀。如果水肿伴随有呼吸困难、胸痛、剧烈头痛等症状，应立即就医。

管理小贴士：

1. 保持适量的运动，如散步或轻柔的拉伸运动，以促进血液循环。

2. 避免长时间站立或坐着不动，每小时起身活动一次。

3. 控制盐分摄入，减少体内水分积聚。

4. 保持健康的生活方式，如戒烟、限酒，以减少心血管疾病的风险。