口腔溃疡必须要喝下火茶吗？

　　口腔溃疡必须要喝下火茶吗？

　　上文《反复口腔溃疡是因为上火吗？》介绍了儿童口腔溃疡的常见病因，现在来聊聊妈妈们关心的如何预防反复口腔溃疡，是不是定期喝点凉茶就能预防？

　　口腔溃疡的预防

　　l 保持良好的口腔卫生习惯：

　　A． 使用柔软的牙刷动作轻柔地刷牙≥2次/日，最好餐后刷牙保持口腔清洁

　　B． 每日使用牙线

　　l 避免大量进食对口腔粘膜刺激较大的食物（包括以下几种）：

　　A． 辛辣食物

　　B． 酸性食物

　　C． 表面粗糙、坚硬食物（比如油炸食品）

　　D． 喝过热的饮料和食物

　　——所以为啥总说吃火锅上火长口疮，因为。。。它确实很热+很辣

　　l 避免频繁咀嚼口香糖，尤其在运动期间，以免咬伤口腔黏膜造成创伤性溃疡或误咽

　　——NBA球员边打球边嚼口香糖的动作很帅，但请勿模仿

　　l 适当摄入VitB、铁、锌

　　l 适当减压

　　——此处适用于各位奔波于幼升小、小升初的大小宝宝们，孩子能感受到家长们的各种焦虑，所以不要总觉得他们是孩子。宝宝什么都懂，但宝宝不说。。。

　　什么情况下需要就医

　　l 溃疡异常巨大

　　l ＞3周仍未能自愈的溃疡

　　l 通过饮食控制和服用非处方药（比如某些解热镇痛药）仍自觉疼痛难忍

　　l 伴有高热

　　l 进食流质感到困难

　　口腔溃疡的治疗

　　l 大部分口腔溃疡的疼痛在5-7天内能逐渐自行缓解，约1-2周内溃疡自愈

　　l 有明确病因则按照病因治疗

　　l 某些创面较大或疼痛难忍、持续时间长的溃疡，面诊医生后根据病因及体检结果进行局部治疗：比如抗菌成分/黏膜保护剂成分的漱口剂或涂抹、口服激素

　　最后

　　——问：口腔溃疡是不是必须要喝下火茶？

　　——答：套用TVB的经典台词统一回复：最紧要开心，您随意。反正喝或者不喝，大部分情况下它都会好。

　　PS：崔某本人的创伤性口腔溃疡（因为吃饭时忿忿不平地讨论某件事，结果一口把下唇咬破。。。）进入第五天，目前已恢复80%。鉴于本人惨痛经历，告诫各位大小朋友：

　　1、 进餐时请保持愉悦的心情；

　　2、 咀嚼时请不要说话。

　　参考文献：

　　1、Daniels TE， Jordan RC. Diseases of the mouth and salivary glands. In： Goldman L， Schafer AI， eds. Goldman-Cecil Medicine. 25th ed. Philadelphia， PA： Elsevier Saunders; 2016：chap 425.

　　2、Mirowski GW， Leblanc J， Mark LA. Oral disease and oral-cutaneous manifestations of gastrointestinal and liver disease. In： Feldman M， Friedman LS， Brandt LJ， eds. Sleisenger and Fordtran's Gastrointestinal and Liver Disease. 10th ed. Philadelphia， PA： Elsevier Saunders; 2016：chap 24.

　　3、Alpsoy E， Er H， Durusoy C， Yilmaz E. The use of sucralfate suspension in the treatment of oral and genital ulceration of Behçet disease： a randomized， placebo-controlled， double-blind study. Arch Dermatol 1999; 135：529.

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