过年啦~过敏宝宝在春节期间的一点小建议

　　

　　腊八刚过，春节将至，“你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春”，随着自然环境变得的越来越差而生活质量却越来越好，上述歌词描述的场景大家除了觉得特别有诗意之外也见怪不怪了，但过敏体质的宝宝在这样的环境生活确实烦恼特多，相信有这类宝宝的家庭深有同感吧。

　　新春佳节将至，在合家欢聚的同时，也为这类特殊宝宝在这个最有中国特色的节日期间的衣食住行提一点小建议。

　　买 又到买买买的时候啦

　　确实，每逢新春佳节，中国人的传统就是要买新衣服新鞋子新裤子反正从头到脚从内到外都要新的，穿着新衣服迎接新的一年，这样不但喜庆也寓意着辞旧迎新，把坏的东西统统丢掉。

　　但是，过敏宝宝却最怕新的东西，为啥？因为新衣服都是从工厂生产后直接包装后出售，大量的服装染料、仓库积尘、特殊的衣服材质都有可能成为刺激宝贝皮肤、呼吸道过敏的罪魁祸首。

　　所以宝爸宝妈在替宝贝挑选新年衣物的时候要注意下面几点：

　　

尽量购买正规厂商生产的合格产品，因为现在大家买买买的途径多了，除了实体店还有网络、代购等等，很多不法商人为了谋取利益生产假冒伪劣的婴童衣物，这类劣质产品轻则质量不过关不耐穿，重则刺激皮肤引起皮肤过敏，劣质材料刺鼻的味道会诱发呼吸道过敏引发哮喘发作。

　　

在选购宝宝服饰时除了看款式颜色大小外，对于过敏宝宝最重要的还是看服饰的材质。

　　目前服饰材质主要分为以下三大类：

　　● 天然纤维：如棉、麻、丝、羊毛、兔毛、羊绒、皮具、皮草等

　　● 化学纤维：如粘纤、醋纤、铜氨纤

　　● 合成纤维：涤纶、锦纶、腈纶、氨纶、丙纶

　　过敏宝宝的皮肤比较脆弱敏感，容易对化学纤维和合成纤维制成的衣服过敏，所以不建议过多的穿着，尤其是贴身穿着。

　　而天然纤维制成的衣服建议不要购买长绒类、动物皮草类，这类衣服材料易隐藏尘螨，脱落的绒毛也会诱发宝宝呼吸道过敏，部分缝制欠佳的羽绒服因为会频繁掉绒原理也是一样的。

　　宝宝的衣物最好选用纯棉、纯麻、丝质制成的，而贴身衣物选用纯棉柔软的就比较适合了。

　　

买买买后第一件事当然是好好展示一下啦，当然这不单指朋友圈。

　　还有另外一种展示叫做晾晒：能反复清洗的衣物比如纯棉、麻、丝类的建议反复清洗后晾晒，这样除了可以清除部分尘螨、染料等过敏原还能让新衣服气味挥发减少呼吸道刺激。不能反复清洗的服饰比如鞋子帽子等建议用温开水拭擦几遍后晾晒。新衣物晾晒过后再给宝宝穿用就可以大大减轻诱发宝宝过敏的机会啦。

　　吃 中国式过节，除了吃。。。还是吃。。。

　　 食物过敏，在很多过敏宝宝的家庭看来这就是一只洪水猛兽，眼看又到了大吃特吃的日子了，而且这个日子还长达7天！！！！很崩溃有木有？！！别焦虑，别抓狂，注意了以下几点，安全度过这既惊又喜的一周还是很容易的。

　　

尽量不要胡吃海喝。虽然胡吃海喝一直被人诟病，但是节日里胡吃海喝的习惯几千年来一时还是改不过来的。过敏宝宝的免疫系统和普通宝宝不一样，对外界正常的食物容易产生病态的排斥甚至过激的反应，从而出现过敏。在进食不同种类的大量食物时，容易造成胃肠道负担，从而出现胃肠炎或消化不良，这些都会引起胃肠道粘膜受损从而诱发食物过敏。

　　

尽量不同时进食大量易过敏食物。也就是说不要同时进食大量的鸡蛋、海鲜、牛奶、花生坚果这类食物。工作中很多妈妈问道：我的宝宝查了过敏原只有牛奶过敏，其他东西不过敏，为什么不能多吃呢？首先，确定食物过敏的金标准并不是过敏原测定，部分食物过敏不一定能测得出来，过敏原阴性不代表这个食物是百分百安全的。有些宝宝这段时间牛奶过敏，过一段时间因为免疫状态不同可能变成鸡蛋过敏了，所以在这个举国同吃的日子里，小心的吃、谨慎的吃还是很有必要的。

　　

尽量不吃从没吃过的食物。新年来了，很多宝宝要去拜年或者家里来了亲朋好友拎着各式零食礼物，这个时候爸妈们或者爷爷奶奶们就要注意了，很多零食都是含有各种各样的过敏原的，宝贝开心得吃了不少，出现过敏了却连“元凶”都不知道，那岂不是很麻烦的事？

　　扫 年前大扫除，家里干净了，宝贝却病了。

　　 “年二十八，洗邋遢”这句俗语讲的是新春佳节，辞旧迎新之际，家家户户都要把屋里屋外打扫的干干净净，甚至粉刷一新，寓意洗去一年的灰尘污垢和晦气，祈盼新的一年有新气象。

　　家里有呼吸道过敏或者皮肤过敏的宝贝要注意啦：

　　

大扫除尽量不要让宝贝呆在家里。目前大量研究表明，呼吸道过敏的孩子最常见的过敏原是灰尘螨或粉尘螨，大扫除必不可少的就是把家居沉积的污垢和积尘清洁干净，要是让孩子长时间呆在室内必然大量接触过敏原造成呼吸道不适，轻则流鼻涕打喷嚏，严重的话可以诱发哮喘发作。在大扫除完成后建议开窗通风一段时间，让室内空气流通减少浮尘在家里停留，通风完毕后再让宝宝回到室内。

　　

不建议随意使用家用消毒液来做家居消毒，即使必须使用请严格遵照消毒液使用说明书或者在专业人士指导下使用，不是越浓越好，也不是越勤快消毒越好。某些含氯的消毒液或含酒精的消毒液有挥发性和刺激性，对过敏宝宝的眼结膜、鼻子、咽喉呼吸道粘膜都是一种持久的伤害。不建议使用空气清新剂，臭是一种刺激，香也是另一种伤害，空气清新剂的作用只是掩盖了空气里的异味，却既不杀菌也不排毒，持久而浓郁的香味对呼吸道也是一种不良刺激。

　　行 做好准备，在春节里和宝宝来一场说走就走的旅行

　　长达七天的长假，很多妈妈打算带着宝宝带着钱去行万里路了，普通宝宝需要准备些什么在@培儿屋近期科普文里写的非常详细，各位亲可以去好好读一下。

　　我这里说的是过敏宝宝还需要额外注意的事项：

　　

出门旅游必不可少的是搭乘各式各样的公共交通工具，可能花在路上的时间比在景点的时间更多。建议有呼吸道过敏的宝贝（一般≥3岁）在搭乘公共交通工具或长时间逗留在人多拥挤的公共场所的时候尽量佩戴口罩，

　　日常常用的口罩种类如下：

　　 ● 棉布口罩：可以防寒保暖，防止冷空气对敏感的呼吸道的刺激，但防菌防雾霾的效果欠佳。

　　● 医用无纺布口罩：可以防止病菌随飞沫传播，但是因为贴合度比较差，不能防雾霾防灰尘。

　　● 防尘口罩：贴合度好，密封性强，可以很好的防尘，同时因为密封性太好，长时间使用会感觉呼吸不畅。

　　● N95及以上型口罩。n95是防尘口罩的一种，N表示防尘，数字表示效能。目前防菌防雾霾效果比较好的一类专业用口罩，但长期使用同样有呼吸不畅的感觉，有研究指出长时间使用N95口罩会加重气道损伤。

　　综合上述介绍，可见过敏宝宝出行一般佩戴棉布口罩或医用无纺布口罩即可，主要是防菌减少呼吸道感染诱发哮喘发作，防冷空气对气道的刺激。

　　

进入酒店房间放下行李第一时间当然是拍照发朋友圈？错了，先把窗户推开，让室内密闭闷热的空气好好流通一下。因为酒店一般大量使用地毯，地毯是尘螨的一个非常好的载体，部分酒店房间常年闲置，只有节假日才有客人，这样的房间积尘更多。让房间空气流通一段时间再使用，对呼吸道过敏的宝贝是一个不错的保护措施。

　　

有哮喘病史的宝贝除了携带旅行常备的各式药物和哮喘药物外，最好再记录下宝贝的简要病史、过敏药物及使用过的哮喘用药（出国旅游的建议翻译成英文版），万一出现病情变化可以及时告知当地医生。

　　以上种种都是春节期间可能遇见又不可避免的情况，在此做一个小小的提醒，让妈妈做好应对措施，让过敏宝宝过一个开心又安全的春节假期！

　　@儿科医生崔咏望