吸烟的危害毋庸置疑
“研究显示，每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，其中包含有尼古丁，一氧化碳，焦油，氨，苯等69种致癌物。
这些有害物质吸入人体，易导致呼吸系统疾病、消化系统疾病、恶性肿瘤，同时也促发和加重高血压、动脉粥样硬化、心血管疾病和脑血管疾病。”
糖尿病患者吸烟危害巨大
吸烟具有多重危害，而对于糖尿病患者来说，吸烟更是有百害而无一利。美国糖尿病协会研究显示，大量吸烟本身可导致血糖更难以控制。
吸烟本身会刺激肾上腺素分泌，造成心动过速、血压升高、血糖波动加剧；而长期吸烟使体内低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，容易导致动脉粥样硬化的“坏胆固醇”）升高，对血管有保护作用的“好胆固醇”——高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低。吸烟会加重血管功能异常，使血管收缩、痉挛，管壁变厚，管腔狭窄，引起组织器官缺血缺氧，促发或加重糖尿病患者的大血管病变和微血管病变。
糖尿病患者吸烟可导致心脑血管病变，抵消了良好血糖控制、降脂、降压所带来的血管保护作用，严重影响糖尿病血管并发症的防治效果，因此糖尿病患者必须戒烟。
小贴士
生活方式干预是糖尿病治疗的基石。生活方式干预应该是全方位的：包括低盐、低脂饮食，有氧运动和阻抗运动，维持正常的体重，超重和肥胖者减轻体重至合理范围。
限制酒精摄入量，部分有饮酒禁忌患者一定要戒酒，有些药物（尤其是磺脲类和胰岛素）应用时也要避免饮酒。保持愉快的心情，劳逸结合，避免过于劳累，避免过大的工作压力以及精神压力，保持相对充足和高质量的睡眠等。
需要特别强调的是，戒烟是生活方式干预的重要内容之一，而且也是可以取得巨大回报的生活方式改进，可以明显减少并发症发生和心脑血管事件。
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