最近，小红身边的闺蜜总说自己的皮肤到了夏天还是干得掉皮，感觉自己全身上下包括手臂、腰部、腿部等部位都非常干燥。冬天的时候，闺蜜的小腿皮肤上会出现细细的脱屑，严重的话，还有鱼鳞状的脱屑。尤其当空气的湿度在下降，皮肤干燥马上就找上门来，她也想像其他人一样，一年四季都拥有光滑无比的皮肤，让皮肤离开“撒哈拉沙漠”。
正在看这篇文章的你，是不是也有这样的困扰？是不是一年四季都处于皮肤干燥、紧绷的状态，也渴望在每一天拥有光滑的肌肤吗？
为什么皮肤会出现干燥现象？
在一般的情况下，皮肤干燥的现象主要容易出现在秋冬季节。对于大部分人来说，这是正常的现象。因为在秋冬季节，随着气温在下降，空气当中的含水量也会下降，而皮肤失水增加，所以会出现干燥的情况。严重的话，甚至会出现脱皮。
而在正常的情况下，我们的皮肤有一层皮脂膜，这是角质层表面乳化所形成的一种膜状结构。而这种膜状结构具有很好的保水能力，起到了保湿的作用。但随着气温的下降，人体为了保存热量皮肤的血流量减少，汗液和皮质的分泌也随之减少，总而造成皮肤容易干燥。
还有一部分人本身患有一定的疾病，最常见的是特应性皮炎，这部分患者的皮脂膜容易破坏，造成了明显的水分流失，所以出现皮肤明显的干燥问题。此外，如果经常使用强碱性的肥皂，也会出现皮肤干燥的情况。
再者，部分患者在饮食上，由于不注重均衡的饮食，导致皮肤的抵抗力下降，也会出现皮肤干燥的情况。
如何避免皮肤干燥？
首先，在饮食方面要有均衡的饮食。
只有均衡的饮食，才可以使我们的皮肤处于保湿和光滑的状态。平时，建议多吃水果和蔬菜，补充维生素。补充水分很关键，多喝水能够补充体内水分的流失，远离干燥。
其次，保持健康的生活规律，不经常熬夜，保持充足的睡眠，促进血液循环。
需要注意的是，部分的患者皮肤差是由于过度的减肥或偏食所造成的，过度的减肥或偏食使身体健康失去了平衡，所以皮肤也会受到干燥或粗糙的侵害。
再次，选择适合自己肌肤的洗涤用品。
不要使用过热的水对皮肤进行洗涤，尽量避免使用碱性的沐浴用品，养成润肤以及保湿的好习惯，洗完澡最好在身上涂上润肤霜，这样才能远离干燥。
最后，使用芦荟胶进行补水。
芦荟胶对皮肤具有良好的保水、消炎的作用，睡前护肤可以适当给予肌肤补充水分，保障肌肤一整晚都水嫩嫩的。
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