刘光金

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简介:主治医师、主治医师,新泰市中医院皮肤科

头发为什么越洗越油?

18148 1年前

  人们都想有一头亮丽的秀发,但是有些人三天不洗头,就油乎乎的,头发一缕一缕的。那就天天洗头吧!反而更油,而且还产生头皮屑,和雪花一样,哗哗的下。那是为什么呢?为什么头发越洗越出油?

  首先咱看看出油的原因,头皮出油主要来源于皮脂腺分泌,皮脂腺分泌的多少受雄激素的影响,还有和遗传、饮食习惯、环境因素等有关。从性别上看,被该问题困扰的男性多于女性,从年龄上看,二三十岁的人所占比例最大,因为他们雄激素分泌最旺盛。正常情况下人的头皮会有一层油脂膜,他可以保持皮肤的水分,但如果外界环境干燥了,就会有更多的油脂分泌出来继续保护头皮。熬夜、电脑辐射、生活压力大、工作压力大等,也都会影响人体的内分泌系统,增加雄激素的产生,加剧头皮出油。再就是人有一个信息反馈系统,频繁洗头,头皮就没有油脂膜了,这个信息反馈系统就会告诉大脑,皮肤没油了,然后皮脂腺就开始重新分泌皮脂,这样洗头越勤就会出油越来越多。再就是现在很多人愿意吃糖、甜品、蜜食、糕点等高热量高脂肪的食物,恰恰是这些东西是雄激素产生原料,雄激素多了,自然就会出油多了。

  怎样才能完美的解决这个问题啊?

  1、少洗头。一般是一周洗头两到三次,这样就不会让头皮干燥,也不会出油。

  2、少用洗护产品。不要一洗头就用洗发水、护发素,可视情况隔天用清水冲洗,这同样能清除头发及头皮上的污渍,但又不会加重油脂的分泌。

  3、良好的生活习惯。日常生活中一定要保证充足睡眠,作息规律,少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动,保持良好的心态,避免过于紧张,少生气等。

  

  刘光金医生山东 泰安 泰安新泰市中医院 皮肤科

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