罗军

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简介:药师,四川省人民医院药剂科

孕妇补充预防胎儿畸形的维生素—叶酸!

17124 1年前

  

  1、叶酸是什么维生素?

  叶酸是一种水溶性B族维生素。集体需要叶酸,以便产生血液中的红细胞;叶酸对细胞分裂及其生长有非常重要的作用。

  2、孕期叶酸缺乏对孕妇和胎儿有什么影响?

  孕妇缺乏叶酸,除可引起孕妇巨幼红细胞性贫血外,更重要的是可导致胎儿发生神经管畸形的危险性增加。孕妇叶酸缺乏与胎儿唇腭裂、心脏病的发生有关,同时使孕妇发生流产的危险性增加。

  3、孕期补充叶酸为什么非常重要?

  现在认为怀孕前和孕期补充叶酸,胎儿神经管缺陷发生率可减少50%-70%。

  4、孕前和孕期每日应补充多少叶酸?应从什么时候开始补充?

  研究认为最好能在怀孕前3个月(至少一个月)到怀孕后头3个月这个时期补充。每日增补叶酸剂量为0.4-0.6毫克。

  

  5、哪些食物中含有丰富的叶酸?

  绿叶蔬菜是很好的叶酸来源。此外,橙汁、核桃、花生、肝、肾、蛋、豆类等食物中含有丰富的叶酸,而牛奶中含量不高。但应注意,高温或微波炉烹调食物,可破坏叶酸的有效成分。

  6、孕妇缺乏叶酸,有什么症状?

  叶酸缺乏可引起贫血,有疲倦、虚弱等表现。

  7、孕前和孕期吃很多含叶酸丰富的食物,是否可以不再补充叶酸?

  因为烹调过程对叶酸的破坏较大,食物中的叶酸损失较多,而怀孕期间对叶酸的需要量又增加,因此正常膳食一般难以满足孕妇的需要,必须进行必要的叶酸补充。

  8、已怀孕五个月,才知道应该补充叶酸,是否还有作用?

  这时候补充叶酸对预防神经管畸形的发生已没有作用。因为胎儿神经管的发育主要在末次月经后第42-47天,此期间叶酸不足将会影响神经管的发育,导致畸形发生。所以妇女应从怀孕前3个月(至少一个月)至怀孕后头3个月内补充,可收到最好的预防效果。如果能从更早时期开始补充,或者延长补充时间,对孕妇都是有益无害的,但剂量一定不能偏大。

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