95%的人都忽视了这些美肤细节，你中招了吗？

　　上周末，有两位可爱的女同学来找我减肥，回去以后，她们就在减肥打卡群里死命赞美邱医生的皮肤。哎~惭愧惭愧。我不就是长得好看头发浓密皮肤又好嘛！

　　但是，我的皮肤好，是有秘诀的。除了经常给自己调一调中药面膜泥，还有好基友皮肤科吴良才主任告诉我的10大护肤细节。

　　吴主任说了，毛孔粗大是都市男女的普遍问题，之所以毛孔粗大、长黑头粉刺，主要是因为面部皮肤的皮脂腺分泌太旺盛。大部分成年人都或多或少有这个问题，不建议用手勉强去挤压，大伙儿要管好自己的手！

　　以下10种护肤方法，可以帮助女神们改善肤质哦。

　　做法1：卸妆与清洁

　　 不少菇凉花大量的时间化妆，但卸妆却随随便便，带着一脸残留的化学品睡觉对肌肤毒害最强。每天的认真卸妆十分重要，并要做好肌肤的清洁，定期去除面部角质。由于夏天，皮肤油脂分泌多，出汗较多，可以适当使用深层清洁的面膜。

　　做法2：事后“收敛”

　　 使用了清洁面膜后，还应该用具有收缩毛孔功效的爽肤水轻拍皮肤。别小看了这个方法，它可以帮助被撑大的毛孔恢复原样，避免毛孔继续往粗大恶化。（事后拍拍脸，赛过活神仙）

　　做法3：远离两种饮食

　　  烟草对皮肤有百害无一利，会加速皮肤的衰老。酒精摄入过多或者酒精浓度高，对皮肤也会造成伤害。所以，毛孔粗大的人群尽可能戒烟限酒。

　　做法4：医学护肤

　　有的人使用了专门的毛孔护理产品，但依然毛孔粗大，不妨请教美容专家或皮肤科医生，量身定制医学护肤方案，借助美容仪器来改善肌肤。（才不会推销中药美颜泥呢）

　　做法5：少熬夜

　　 再好的肌肤也经不起岁月的磨练，为保红颜必须加强抗衰老保养。规律的起居作息，是肌肤最好的维他命，尽量不要熬夜，肌肤自然会放慢老化的脚步。

　　做法6：正确用“水”

　　  很多人以为毛孔粗大，就要想尽办法让毛孔收缩，寄希望于收敛水（收缩水）。这种收敛水有的含酒精，有的比较柔和，不管哪种都不能滥用，应该根据肤质和季节正确选用。如果你的皮肤是油性肌肤或混合性肌肤，那么夏天可以适当使用；相反，干性肌肤或老化皮肤，建议使用不含酒精成分的“毛孔紧致爽肤水”。其实，做好日常的皮肤保养，使用具有紧肤作用的精华素，或许收效更好。（还是不会推销中药美颜泥）

　　做法7：改变洗脸方法

　　 一般人洗脸都是单一方式，要么洗冷水，要么洗热水。对于皮肤的保养来说，每天用冷、热水交替洗脸，更有利于毛孔的收缩，维持肌肤的良好弹性。热水帮助毛孔张开，使脏东西更顺利排出；而冷水的刺激可以令毛孔闭合起来。如此一张一缩，还能锻炼肌肤的弹性。

　　做法8：用不伤肤的鼻膜

　　 毛孔粗大的重灾区就是鼻头，因为鼻头的皮肤分泌旺，容易堆积脏东西，为了彻底清洁，常常会用鼻膜。不建议用撕拉式的鼻膜，经常撕拉，毛孔会更加粗大。建议使用清洗式或绵布式载体鼻膜，同样有良好的清洁作用，而且不伤皮肤。

　　做法9：运动后护理

　　  运动后大出汗，皮肤毛孔处于扩张状态，此时要及时彻底清洁，洁面后做好润肤、敷面膜等护理。（仍然不会推销中药美颜泥）

　　做法10：选对化妆品

　　 毛孔粗大的人通常油脂分泌多，所以化妆前应当使用控油产皮抑制油脂分泌。使用的粉底宜清爽不油腻、透气性佳，给肌肤增加一层防护，减少毛孔粗大。