邱超平

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简介:住院医师、执业中医师,中山大学附属第六医院中医科

不要让你的孩子,在17岁的时候,仍然是个胖子

7 18803 4个月前

  国际最顶尖的医学杂志《新英格兰医学杂志》最近公布了一个重要的研究结果。

  丹麦哥本哈根大学研究团队的一项研究显示:

  7岁就胖起来的小胖孩们,如果能在13岁之前成功减肥,那么他在成年后得2型糖尿病的风险与正常人一样;

  然而,如果拖到17岁才瘦下来,糖尿病的发病风险就会上升47%。

  更可怕的是,如果孩子在17岁时仍然肥胖,那么他们的糖尿病发病风险会比正常人高4倍多。

  糖尿病是什么?

  糖尿病可能意味着每天扎手指头监测血糖,还可能需要终身吃药,就算你的血糖控制很完美,仍然不能阻挡血管、神经和内脏并发症的出现。

  所以说,减肥要趁早。

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  怎么给孩子减肥?

  1.核心的核心:均衡营养饮食。

  现在的小朋友吃了太多的垃圾食品,甜食,零食等,正常需要的纤维素维生素等却远远不足。

  可以说是同时处于热量过剩和营养不良的矛盾状态。

  2.父母的关爱很重要。

  有一小部分父母对孩子的关爱度不够。

  缺爱的孩子会从食物中追求安全感,这是人类的本性。

  所以一定要多陪伴孩子,跟他一起做运动。

  3.警惕电子产品。

  电子产品拥有无限的魔力,看看我们自己每天机不离手就知道了。

  孩子的自制力是非常差的,要指望他进行自我控制很难。

  最好的方法是切断。

  4.小心“隔代亲”。

  不得不说,部分老人对“营养”这两个字有极大的误解。

  所以他们对孩子的疼爱,可能表现为给孩子吃得很“营养”。

  糟糕了!

  很多肥胖小朋友都是被爷奶们养出来的。

  5.鼓励户外运动。

  孩子其实很乐意与父母一同参加一些户外的运动。

  他们不喜欢听到你说

  “爸爸很忙,你自己去玩吧。”

  6.父母以身作则。

  你都不减肥,有什么资格让孩子减肥?

  但是,如果你早就过了17岁,仍然执着地胖着,同时血糖又出现了问题,怎么办?

  读一读下面这个故事吧。

  03

  今天我值班,45床一早就来找我。

  因为他是糖尿病的,所以我对他的情况特别关注,马上就问他“这两天血糖怎么样?”

  他很惊讶地说“很好哦!真奇怪!我打70多个单位的胰岛素都降不下来,但是昨天空腹才五点几。”

  我说“是啊。我们在中山一院跟内分泌科做过临床实验对比,禁食的血糖达标速度是比胰岛素泵还快的。但是一定要有医疗保护措施(具体措施下文内容中会做详细说明),因为低血糖很可怕。所以你刚住院的时候,我才会要求你先观察两天。你原来空腹20多的血糖太高了,我怕快速的血糖下降,会对你的身体有影响。”

  45床住院禁食期间血糖很“漂亮”

  “不过对你来说有三个有利条件,决定了你可以这么做。

  1. 年轻,身体的反应性好;

  2. 糖尿病病程短,没有并发症;

  3. 本身没有重大心脑血管基础疾病。”

  “所以我才能帮你做到,让你的血糖快速达到正常值,甚至可能后面会出现蜜月期,让你在接下来三个月甚至半年,显著减少使用胰岛素或降糖药,仍然保持血糖稳定。”

  “如果在这个阶段,你能更好地做到饮食结构合理和坚持运动,你的情况会更美妙。”

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  上文中提到的医疗保护措施,包括但不限于以下内容:

  1. 专业医生的方案制定;

  2. 专业医护团队的安全保障和监护;

  3. 基础生命体征监测(测4次血糖2次血压是最基础的);

  4. 面对低血糖等急症的快速应对方案和材料;

  5. 全面的生化检测和健康状态评估;

  6. 足够的营养支持和药物保护;

  7. 在可能的情况,联合使用中医中药治疗措施。

  邱医生说

  限制能量不可怕,反而能治病。

  现在很多人的健康问题,很多是吃出来的,尤其是心脑血管病和糖尿病。但是大多数人对此一无所知,只顾着放纵自己贪婪的食欲。

  其实吃出来的问题怎么解决?

  很简单,饿回去!

  连续7天左右的无饥饿禁食疗法,是原中山一院教育处处长、现中山七院副院长秦鉴教授从德国引进并改良而成。

  在长达10年的临床研究和应用过程中,发现用于治疗和控制原发性肥胖、高血压病、初发2型糖尿病、颈动脉硬化甚至过敏性鼻炎等,都有非常优质的疗效、我之前也多次在公众号里提到过。

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