每个新手妈妈都会遇到这样头痛的问题：
*宝宝腹泻、大便颜色不正常；
*宝宝肚子胀气、食欲变差
*宝宝便秘、大便干燥
*宝宝吐奶，哭闹不止
造成这些问题的原因，是宝宝的肠道出现了问题。而宝宝之所以会出现肠道问题，这这和宝宝消化系统特点有很大关系。宝宝在婴幼儿期消化系统发育不完善，最主要的表现就是宝宝消化道黏膜非常薄弱，容易受到损伤，喂养不当容易出现消化功能紊乱。
那么如何呵护新生儿肠道健康呢？沈振宇教授表示以下几点需要特别注意。
（1）均衡营养的膳食。健康的一日三餐和加餐中选择包含蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸、膳食纤维等人体所需的营养物质，满足宝宝的身体需要。饮食上注意不要食用过冷、过热的食物，切忌暴饮。
（2）充足的睡眠。当身体处于疲劳状态时，很难抵御外界入侵的病菌。高质量的睡眠可以使免疫系统得到某种程度的修复和调整，有助于改善宝宝的免疫系统。
（3）规律的作息。成年人大多有这样的体会，暴饮暴食、熬夜后身体经常出现便秘的问题，对于宝宝来说，因为肠胃发育还不够完善，因此更需要保持自然规律的作息习惯。
（4）少菌而非无菌的生活环境。细菌在人体免疫功能的发育中起着至关重要的作用，如果平时没有接触细菌的机会，周围环境太干净，肠道就无法发育成熟。家庭停止使用任何化学消毒剂，让宝宝适量接触细菌，少量细菌能进入到宝宝的肠道内，这对他之后肠道的免疫功能的建立和成熟非常有好处。
（5）从饮食上舒缓宝宝肠道问题。当宝宝出现便秘上火、胀气时，益生菌剂能调节肠道菌群平衡，改善肠道环境。当宝宝出现腹泻或者肠绞痛时，一般是由于乳糖不耐受或者蛋白不耐受引起的。如果是母乳喂养宝宝，妈妈在饮食时要注意避免多食豆类、糖类等食物。如果是乳糖不耐受引起的奶粉宝宝，可建议先尝试选择无乳糖配方的奶粉，帮助宝宝解决由于乳糖不耐受引起的腹泻肠绞痛等问题，在宝宝症状有所缓解后，逐步增加含有乳糖成分的奶粉。
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