生活中，经常能遇到这样的患者：整天喊叫着腰酸、腰疼，贴膏药没有缓解后，这才去医院就诊，这一诊断，出大事了，“腰椎间盘突出了！”。
工作中更是这样，腰椎间盘突出是脊柱神经外科最常见的疾病之一。尤其是近年来，由于生活习惯、不注意保养等，腰椎间盘突出患者人数居高不下。我们总说“病来如山倒”，其实，腰椎间盘突出在病发之前有一些症状，但是绝大多数人并不当回事儿。更为可惜的是，许多患者都在不注意日常的保护，比如，有多少女性患者知道“腰椎间盘突出后，穿高跟鞋很可能会加重病情。
其实，腰椎间盘突出患者并不适合穿高跟鞋，因此，建议女性朋友在患有腰椎间盘突出以后要选择穿平底鞋，这样对您的腰椎也可以起到保护作用。鞋跟跟腰部疼痛是有着直接的联系的，鞋底具有地基功能，直接影响人体的重心，高跟鞋之所以伤腰，是因为它强制人体重心前移，这样容易增大骨盆前倾和腰椎曲度，使得腰部过度受力导致损伤。
鞋跟高度降低一点，不利就会减少很多，完全平跟的鞋子，对身体当然是无害的了。还有人说中跟鞋的鞋跟，可吸收走路时对身体的振动，有“避振”的保护功效，所以鞋跟是必须的，患者更应有此保护。
总而言之，腰椎间盘突出患者在鞋子的选择上保持理性，就可以避免不必要的伤害，对身体健康也是有好处的。尤其是女性朋友，切不可为了追求美丽而长时间穿着高跟鞋，这样会加重腰椎的压力，使得病情越来越严重，不利于康复。
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