颈椎病是目前最常见的脊柱疾病，甚至很多都市白领开玩笑说“这年头，没个颈椎病，你都不好意思和同事打招呼……”
《2016北京白领健康白皮书》显示：北京市白领患病率为29%，高居各种疾病第一位，其中男性发病率为24%，女性患病率甚至高达34%。
颈椎病的高发病率远远不止如此，在光鲜亮丽的娱乐圈，很多耳熟能详的明星都患有颈椎病。
徐静蕾：颈部得不到休息容易得颈椎病
2011年，徐静蕾在其个人博客里写道：“昨天一起床，天旋地转，颈椎病发作，很吓人。卧床一天，不能睁眼。”
同时，徐静蕾在博客中透露，她特别喜欢上网，“常常一有时间就泡在网上，整夜整夜的不睡觉”，因此患上了颈椎病。”
熬夜会导致颈椎病？
重庆医科大学附属第一医院神经外科脊柱亚专业组晏怡教授表示：“首先，熬夜确实会导致颈椎病，因为人体处于睡眠中的时候，颈椎能够获得充足的休息，缓解白天的疲劳。熬夜的话颈椎长时间得不到休息，容易诱发颈椎病。”
此外，晏怡教授介绍，徐静蕾彻夜上网还有一个容易忽视的颈椎病诱发因素：姿势。日常生活和工作中，很多人即便是上班，使用电脑的姿势都不是很健康，更不用说晚上不睡觉上网，自然是怎么舒服怎么来。殊不知，看似舒服度，其实已经埋下颈椎病的隐患！
所以，不健康姿势使用电脑和有着熬夜习惯的人群，应该做好颈椎病预防工作！
梁咏琪：身材修长、颈部修长容易得颈椎病
2016年11月，歌手梁咏琪在采访中自曝：早前到青岛演出的时，有晚睡醒后不知是否床太舒服，起床时她竟动弹不得，要家人帮忙扶起身。后来医生诊断为颈椎病。
梁咏琪在采访中自嘲这是高个子(176cm)的人的烦恼，“我颈腰椎一直都微弯，左右不平衡，现在女儿30磅重(约27斤)，我都经常抱她……”
梁咏琪说的“个子高的真的容易得颈椎病”有科学依据吗？
晏怡教授表示：“身材较高尤其是颈部修长的女性颈椎病发病率相对较高的。以梁咏琪为例，梁咏琪分娩后会习惯性在抱孩子的时候将孩子重量集中于臂。此时。再做亲吻、喂奶等动作的话，高挑的她必须尽力的向下低头，颈部长时间处于拉伸中。长此以往，容易诱发颈椎病变。”
所以，高个女孩和颈部修长漂亮的女孩子们，一定要注意颈椎病的预防工作！
张靓颖：久坐不动容易得颈椎病
2017年7月16日，张靓颖在微博Po出诊断单并称“因久坐患上腰椎间盘突出。”
同时，诊断书中明确指出张靓颖还出现颈椎生理曲度变直，颈5-6椎间盘突出。
微博中，张靓颖表示“……为了养脚伤，生活习惯改变了很多，不通告的时候几乎都留在棚里录音啊什么的，加上之前摔到腰之后的久坐修养……”
久坐也会导致颈椎病？
晏怡教授表示：“久坐不动，对颈椎产生较大的压力，时间一长颈椎逐渐变得僵硬，肌肉变得紧张、酸痛，长此以往可能诱发颈部肌肉劳损，甚至出现颈椎椎间盘病变等，也就是通常所说的颈椎病。”
所以，建议需要久坐的人群处于作为一段时间后，能够起身活动，给颈椎短暂的休息。
总的来说，颈椎病是可有多种因素导致常见病。因此，一定要正确认识疾病，做好预防工作;如果患病，一定要及时到脊柱神经外科明确病情！
晏怡医生重庆 重庆 重庆市重庆医科大学附属第一医院 神经外科
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