写给朋友们的一些话

　　#关于心态重整#小部分患者朋友们跟我说，到了春节，自感压力山大，导致失眠，烦躁，或是抑郁，着急焦虑，情绪低落，睡眠质量欠佳，易醒，甚至一整夜失眠。心态完全无法自控。我建议，有如下，1.目前有减药量备孕的朋友，排卵前是不用测体温的，只有排卵后测体温；有些患者朋友，已经不用测体温，只用在排卵期间测试纸即可；有些患者每天只用吃一次或是两次中药，比较轻松备孕，我的一位佛山患者朋友，在其他地方治疗多年无效，在我处，我给予系统调治，从月经周期稳定，到卵巢功能康复，到排卵，月经第48天才进去排卵期，这期间需要耐心等待，如果太着急性情暴躁的人根本坚持不住，所以成熟的心态具备良好十分关键。夫妻之间的沟通和谐有利于身心康复，目前这位朋友已经好孕，已经顺利通过产检，祝福！2.晚上八点结束工作，可以听轻音乐，胎教音乐，儿童，儿童故事，这样可以调整心理状态，也可以在家里学习练习瑜伽，也有益处，同时夫妻之间每天认真沟通至少一小时，交流今天各自遇到的有趣的事情，我有很多患者朋友们按照这样的方法，一边系统调治，一边配合生活方式的放松，成功备孕的，3.周反馈积极配合，备孕期间，排卵功能需要稳定。平日里食谱，锻炼一一配合，目前，还有很多孕期的朋友们反馈给我，直到生产，这些朋友一旦请教我，我都会一一指导！4.今年接到大量试管不成功后，来我处系统调治的朋友们，也许现代科技带给人们很多意想不到的惊喜与收获，但是也给人们造成很多不良反应与后果！须慎之又慎！我的一位南京朋友做过试管六次没有成功，经过怀孕朋友口碑介绍来我处调治怀孕，目前已经诞下健康宝宝。，这样的例子已经有很多存档的，期待朋友们在广麟网分享，5.多囊卵巢综合症，更需要系统调治怀孕！而不是一味去促排，我目前遇到的部分患者，都已经在其他地方进行治疗过，促排，试管婴儿，经过三年到十年以上的病史。因此在我处系统调治需要十分耐心！有些患者朋友在一些群里讨论，有看到别人怀孕，自己就着急，来跟我说，别人怀孕了，自己没有很着急，越来越焦虑，所以不要跟别人比，每个人的情况都不同。有些患者那么严重都怀上，有些患者说，她那么重都怀上，自己怎么就怀不上，我邮箱里面经常会收到这样的，我都会说，注意心态，今天在这里一并沟通，邮件就不回复那些问题，很多刚开始调治患者会存在这样的心态。6.有些患者朋友，经过六个月到十二个月的月经周期的系统调治后，卵巢功能逐渐康复情况下，经过减药后，都可以受孕！很多朋友们，减药第一个月就怀上，有些朋友们减药第六个月怀上，7.夫妻双方的健康状况都是决定是否可以快速而健康受孕的重要因素。现在的形势是把过多的压力都加压在女方患者的肩膀上，导致女性压力重重！因此女性内心的足够强大，迅速自我调整是最关键的！时间关系，今天先讲到这里，祝福大家健康平安！———健康之师张棣华 写于广州天河区