焦虑抑郁症的躯体症状主要有神经系统症状、消化系统症状、循环系统症状等。焦虑抑郁症需尽早干预，患者可前往精神科、心理科就医。

1、神经系统症状：患者常出现持续性头痛，多表现为头部闷痛、胀痛，可能伴随头晕、头重脚轻等不适。部分会出现记忆力下降，对近期发生的事情难以清晰回忆，注意力也难以集中，在工作或学习中容易分心，思维反应速度变慢，原本熟悉的任务完成起来变得困难。

2、消化系统症状：患者食欲会出现明显变化，可能表现为食欲减退，对食物缺乏兴趣，即使面对喜爱的食物也感觉索然无味，进食量较以往大幅减少；也可能出现暴饮暴食，通过进食来缓解情绪，但过后又会产生自责感。同时，患者可能伴有胃肠功能紊乱，如恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻或便秘等。

3、循环系统症状：患者主要表现为心慌、心悸，自觉心跳加快、心跳节律异常，可能在安静状态下也会突然感到心跳加速。部分还会出现胸闷、气短，感觉呼吸不畅，需要深呼吸才能缓解，甚至可能出现类似惊恐发作的症状，如突然感到呼吸困难、胸痛，伴有强烈的恐惧和濒死感。

若患者出现上述多种焦虑抑郁症的躯体症状且持续不缓解，应及时就医，避免耽误治疗。在日常生活中，患者应保持规律作息、适度运动，学习深呼吸等放松技巧，以及通过冥想、听音乐等方式调节情绪。