皮炎患者在海边度假时，需针对紫外线、海水、沙滩摩擦等特殊环境因素采取综合防护措施，以减少皮肤刺激、预防病情加重，具体策略包括强化防晒、规避理化刺激、加强皮肤护理及应急处理等。
强化防晒是海边防护的核心环节。海边紫外线强度远高于普通环境，且海水和沙滩会反射紫外线，双重刺激易导致皮炎加重。应优先选择物理防晒方式，穿着长袖长裤（材质为透气的棉质或冰丝，避免化纤摩擦皮肤），佩戴宽边遮阳帽、防晒口罩及墨镜，减少皮肤暴露面积。若需使用防晒霜，需选择专为敏感肌设计的物理防晒霜（含氧化锌、二氧化钛），SPF 值不低于 50，PA 值达到 ++++，提前 30 分钟涂抹，重点防护面部、颈部及四肢等暴露部位，每 2 小时补涂一次，出汗或接触海水后需立即补涂。同时，尽量避开上午 10 点至下午 3 点紫外线最强时段，减少户外活动时间。
规避海水与沙滩的理化刺激同样关键。海水含高浓度盐分和微生物，可能刺激破损皮肤或诱发过敏反应，皮炎患者应避免长时间浸泡海水，接触海水后需立即用清洁的淡水冲洗全身，去除盐分残留，避免用力搓擦皮肤。沙滩上的沙粒、贝壳碎片等易造成机械摩擦，需穿着防滑拖鞋，坐卧时铺垫柔软毛巾，避免皮肤直接接触粗糙沙面。此外，海边潮湿闷热，易滋生细菌，需及时更换被汗水或海水浸湿的衣物，保持皮肤干爽，衣物选择宽松、透气的款式，减少闷热刺激。
加强皮肤护理以维持屏障功能。海边环境干燥多风，易导致皮肤水分流失，需强化保湿护理。每日早晚及接触海水、出汗后，使用温和的弱酸性沐浴露（无香精、酒精成分）清洁皮肤，水温控制在 32-37℃，避免热水烫洗。清洁后 3 分钟内涂抹医学护肤品保湿，选择含神经酰胺、透明质酸的修复类乳液或霜剂，重点涂抹四肢、躯干等易干燥部位，面部可使用敏感肌专用保湿精华。若皮炎处于急性期（有红斑、渗液），需暂停使用护肤品，遵医嘱涂抹温和的修复药膏，避免刺激加重。
此外，需做好应急准备与健康监测。随身携带应急药物，如抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）缓解瘙痒，弱效糖皮质激素药膏（氢化可的松乳膏）应对局部红肿，若出现明显渗液可使用生理盐水湿敷。度假期间密切观察皮肤状态，若出现红斑扩大、剧烈瘙痒、水疱或渗液，应立即停止海边活动，及时就医。同时，避免食用海鲜、芒果等易致敏食物，减少内源性刺激因素。
总之，皮炎患者海边度假需以 “预防为主、减少刺激” 为原则，通过科学防晒、规避理化损伤、加强保湿及应急准备，最大限度降低环境因素对皮肤的影响，确保度假期间病情稳定。
