16岁前列腺炎能否自己恢复需视具体情况而定，部分轻度前列腺炎可能通过调整生活习惯自行好转，但多数情况下需医疗干预。前列腺炎是前列腺组织发生的炎症反应，可由病原体感染、不良生活习惯等多种因素引发，患者常出现尿频、尿急、尿痛、会阴部疼痛等症状。

若前列腺炎症状较轻，仅表现为轻微的排尿不适或会阴部隐痛，且致病因素可逆，如因短期内久坐、憋尿或食用过多辛辣食物导致，通过调整生活习惯，如避免久坐、定时排尿、清淡饮食、增加饮水量促进尿液生成以冲刷尿道等，有可能实现自行恢复。

但若前列腺炎由细菌感染引起，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等致病菌入侵前列腺，导致前列腺出现急性炎症反应，通常难以自行恢复。此时需及时就医，在医生指导下使用抗生素进行治疗，如左氧氟沙星、头孢克肟等，以杀灭病原体，控制感染。若病情严重，出现前列腺脓肿等情况，可能还需进行手术治疗，如切开引流术、前列腺穿刺排脓术等，以清除脓肿，减轻感染对前列腺组织的损害。

为促进前列腺炎的康复并预防复发，16岁患者在日常生活中需注意保持良好的生活习惯。应避免久坐，每隔一段时间起身活动，促进前列腺部位的血液循环；饮食上要清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，减少对前列腺的刺激。若出现前列腺炎的相关症状，应及时到医院就诊，通过前列腺液检查、超声检查等明确病因，并遵循医嘱进行治疗，不可自行用药或拖延病情。