肥胖怎增加痛风风险​

肥胖与痛风之间有着密切的内在联系。身体过重不仅影响行动，更会扰乱内在代谢平衡，为尿酸积聚创造条件。

1、过盛膏脂阻碍气机运行。体内脂肪过多，如同湿浊内停，影响气血流通。脾的运化功能受阻，水谷精微不能正常输布，代谢废物难以排出，尿酸生成增多而排泄减少，久之蓄积成“浊毒”，沉积于关节。

2、饮食不节助长内热积滞。肥胖者常有饮食偏嗜，喜食肥甘厚味、饮酒频繁，这些习惯易助生内热。食物过度堆积，酿湿化热，加重脏腑负担，尤其伤及脾胃与肾，导致尿酸生成加速，成为痛风发作的诱因。

3、体重过重增加关节负担。身体沉重，下肢关节长期负重，尤其足部大关节更易受损。一旦尿酸盐结晶沉积，阻塞经络，气血不通，便易引发红肿热痛。夜间突发脚趾剧痛，常与此类状态密切相关。

减轻体重、调整饮食、适度活动，有助于恢复身体轻盈与代谢平衡。养护脾胃，疏通气机，是远离痛风困扰的重要一步。