暴雨天气的潮湿环境、温度骤变及可能的皮肤接触污染，易加重牛皮癣患者的皮肤不适或诱发病情反复，需通过针对性防护与护理，减少外界刺激对皮肤的影响，维持病情稳定。
暴雨天气需重点避免皮肤受潮与接触污染物，防止炎症加重。外出时务必穿戴防水衣物（如带帽雨衣、防水鞋），避免雨水直接浸泡皮损部位 —— 雨水可能携带灰尘、细菌，接触破损皮肤后易引发继发感染，导致皮损出现红肿、渗液；若不慎淋雨，需立即用温水轻柔清洗皮肤，尤其注意头皮、肘窝、腘窝等易藏污纳垢的部位，清洗后用柔软毛巾轻轻吸干水分，避免摩擦刺激皮损。同时，避免在暴雨后长时间处于户外泥泞环境，减少皮肤接触污水、污泥的机会，降低感染风险。
需加强环境防潮，改善居住环境的皮肤适配性。暴雨天气空气湿度大，室内易滋生霉菌，而霉菌孢子可能刺激皮肤，诱发牛皮癣加重。可使用除湿机将室内湿度控制在 40%-60%，定期开窗通风（选择雨停间隙），保持室内空气流通；衣物、被褥需及时晾晒或用烘干机烘干，避免潮湿衣物接触皮肤引发不适；床单、枕套等贴身用品每周更换 1 次，选择棉质、透气材质，减少对皮肤的摩擦与刺激。
注意保暖与温差调节，避免寒冷刺激诱发病情。暴雨天气常伴随气温下降，寒冷可能导致皮肤血管收缩，影响皮肤微循环，进而加重牛皮癣的鳞屑、瘙痒症状。需根据气温变化及时增减衣物，尤其注意四肢、腹部保暖，避免受凉；洗澡时水温控制在 37-40℃，避免用过冷或过热的水，洗澡时间不超过 15 分钟，洗完后及时涂抹温和的保湿乳（含神经酰胺、尿素成分更佳），修复皮肤屏障，缓解干燥脱屑。
加强病情监测与饮食调理，辅助维持皮肤稳定。暴雨期间需密切观察皮损变化，若出现鳞屑增多、瘙痒加剧、皮损发红或出现渗液，可能是病情加重的信号，需及时记录并联系医生调整护理方案；饮食上避免辛辣、生冷食物，减少对胃肠道与皮肤的刺激，适量摄入富含蛋白质（如瘦肉、鸡蛋）、维生素的食物，增强皮肤抵抗力；同时保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力，防止因免疫力下降诱发病情波动。
需注意，暴雨天气牛皮癣患者若出现皮损感染（如红肿、疼痛、脓性分泌物）或全身不适（如发热、乏力），需立即就医，避免延误治疗。日常防护的核心是减少潮湿、寒冷、污染等外界刺激，同时做好皮肤清洁与保湿，才能最大程度降低暴雨天气对病情的影响，维持皮肤健康状态。
