流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经飞沫和接触传播。
健康人患上流感后，一般会在1—2周内自行康复，症状包括突发高热、咳嗽、咽喉痛，常伴有肌肉痛、头疼、关节痛等。然而，免疫力较低人群（如儿童、老人、孕妇及有基础疾病者）一旦染上流感，则有可能发展为严重的疾病，并且可能出现支气管炎或肺炎等并发症，甚至死亡。
今年过年早，春运火车票已经开售。春运期间人群大量外出旅行、走亲访友，通过密闭交通工具或景点、商场等空气流通较差的场所密切接触，使流感传播的机会明显增加。旅途劳顿会导致抵抗力免疫力下降，尤其是老人和孩子可能更容易被传染。老年人及长期病患人士更属于成为重症的高危人群，严重的会致命。
那么如何来预防流感呢？主要措施如下：
1、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。
2、流感流行季节，应尽量减少到人群密集的公共场所去，必要时应戴上口罩。
3、注意保持室内环境清洁和空气的流通，每天保证一定时间开窗通风。
4、注意休息，不要因为放假就作息不规律甚至通宵不睡，应避免劳累。
5、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。避免暴饮、暴食或食用过多煎炸、辛辣食物。多喝水，加强排泄。
6、 出游应尽量避免与禽、鸟类不必要的接触，特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽。提倡选购冰鲜禽类，活禽市场暴露是人感染禽流感发病的重要危险因素， 公众从活禽交易市场回来后一定要洗手，一旦出现发烧、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状要及时就医，并告知医生是否有活禽市场暴露史。使用砧板处理食物应生熟分开，切过生肉的砧板必须用开水烫一下，可很好预防病毒传播或感染。禽类产品煮熟后是安全的，可放心食用。
7、加强体育锻炼，增强体质，注意增减衣服。
8、预防流感及其严重并发症最有效的方法是接种流感疫苗。不管上一年度是否已经接种过流感疫苗，本年度仍需接种。由于流感病毒易变异，因此流感疫苗需每年接种才能获得有效保护。
9、一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，应居家休息，在公共场所佩戴口罩，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手帕等遮住口鼻，不随地擤鼻涕或吐痰。避免将病毒传染给他人。如症状较重，有头痛、全身酸痛等症状，应尽早前往医院就诊，以及时获得治疗。
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