南京神康心理医院

精神分裂症的遗传因素占比显著，是疾病发病的重要风险因素，但并非唯一决定因素。临床研究与遗传学数据显示，遗传因素在精神分裂症发病中贡献度较高，但其发病是 “遗传易感性 + 环境因素” 共同作用的结果，不能简单用 “单一遗传占比” 概括，具体可从三方面理解。从遗传度数据来看，精神分裂症有明显的遗传倾向。

判断是否存在失眠障碍，需结合睡眠过程中的异常表现、日间功能受影响情况、症状持续时间，同时排除其他因素干扰，核心是看睡眠问题是否对日常生活造成显著困扰，具体可从四方面依据展开。首先，睡眠启动与维持困难是核心症状，需满足至少一项。一是 “入睡困难”，表现为卧床后超过 30 分钟仍无法入睡，即使处于安静、

失眠时写日记有可能帮助增加困意，但关键在于写日记的内容、方式和时机。对普通人（包括听力障碍者）而言，若能通过写日记梳理情绪、减少睡前心理负担，可间接帮助放松入睡；若方式不当（如记录负面内容、过度思考），反而可能加重兴奋，影响睡眠，具体可从作用机制、正确方法和注意事项三方面理解。合适的日记记录能通过

留守儿童的失眠障碍，多与情感陪伴缺失、作息不规律、环境适应困难相关，科学调理需从 “情感支持 + 行为干预” 双管齐下，结合其生活场景（如与祖辈同住、缺乏父母日常照料）制定可落地的方案，同时需家人、学校协同配合，逐步改善睡眠状态。首先，从 “环境与作息” 入手，建立稳定的睡眠节律。睡眠环境需兼顾安全

去甲肾上腺素系统异常会影响精神失常，它是调控情绪、认知、行为的关键神经递质系统之一，其功能紊乱会直接或间接参与多种精神失常的发生发展。去甲肾上腺素主要由大脑的蓝斑核等区域分泌，负责传递神经信号，调节警觉性、情绪反应、压力应对等功能，一旦系统失衡，就可能打破精神活动的稳定状态，诱发或加重精神异常表现。