陈陆泉

文章1 阅读量83223

简介:主治医师、主治医师,北京同仁医院针灸科

鼻炎患者的自我按摩保健方法

3 83223 1年前

3948_副本.jpg

  1、搓鼻梁:用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧,上下反复搓揉200下左右,搓揉到鼻梁有发热的感觉。

  2、按迎香:用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位,共环形揉动200下左右,按揉时穴位感觉酸胀,有点热泪盈眶的感觉为佳。(注:“迎香”穴位于鼻翼根部外侧方的小凹陷处。)

  3、开天门:用自己的食指和中指并拢,交替自下而上从眉心到发根用手指反复推擦200下左右,直至前额和鼻根发热为佳。

  4、干洗脸:将双掌对搓搓热,首先抚按脸庞,然后用双掌同时用力由上至下反复揉搓脸庞和鼻腔,揉搓次数宜多,要使脸庞和鼻腔有热感为佳。

喜欢我就点我吧!

分享:

作者文章推荐更多>

频道文章推荐更多>

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright 2000-2024 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈 | 医生登录