“问世间情为何物，直叫人生死相许”。近日一名女记者为情跳楼自杀，不禁让人记起《失恋33天》中的黄小仙在被劈腿之后的经典台词：我知道，世上的某处，一定正在进行着更悲壮的生死离别，但是，此刻的我，一个人，四处皆是回忆，因而处处都在凌迟我，这样的极刑更可怕。为什么在高喊新时代女性的今天，相比较男人而言，失恋对于女人的打击更大呢？
失恋，从心理角度来说是一种丧失，这个体验必然是痛苦的。很多时候还会有无力感和不安感，出现饮食障碍、睡眠障碍，伴随出现记忆力和注意力的下降，以及体重的巨大变化，甚至直接罹患抑郁症。
美国《精神学》杂志发表了一项关于处于失恋中的男女痛苦感受差异的科学研究报告。实验请有2年以上恋爱史、分手在16周左右、年龄在18至40岁之间的女性分别回想与恋情有关的记忆、回想其他与感情关联不大的记忆这两种情景，过程中研究员用高精度的核磁共振成像技术监测她们的大脑细胞活动情况，发现两种情景下的扫描图像差异显著，特别是当她们陷入关于恋情的痛苦记忆时，大脑会产生非常强烈的悲痛感，有时甚至影响到她们的生活能力。研究认为，失恋时女性之所以比男性感觉更痛苦，是因为女性产生抑郁情绪的大脑区域的细胞活性要远大于男性。
怎么才能从失恋的阴影中走出来呢？大家不妨从下面的几点做起。
第一，接纳失恋后的自己。分手后我们可能有怨恨、有苦闷、有伤心、又不甘心，这都是正常的，是你爱过的证明，不要否认这些情绪，而是用任何合理的方式去宣泄：可以大声哭泣，可以找陌生人或值得信任的人倾诉，可以狠狠shoping，可以从内心大声骂那个他等等。
第二，正确认识失恋。失恋后我们都会经历一系列的心理变化过程，一般分为四个阶段：痛苦期、愤怒期、低潮期、恢复期。分手后会痛会迷茫，会感觉自己不会再爱了，但是也请坚信，失恋固然不是幸事，然而没有志同道合、个性契合，及早分手也并非坏事，“塞翁失马，焉知非福”。分手带来的伤总会被疗愈，生活总会继续。
三，接受分手的现实。既然他已经提出分手，决然离去。那么女孩们，请不要再留任何幻想给自己，幻想他有天会回心转意，幻想他仅仅是一时气急，幻想你们还可以做普通朋友等。请对幻想说stop，从内心真正意识到他已经离开自己的现实，从此你的生活将与他无关。
第四，丰富自己的生活。由于他曾经的陪伴，会让你觉得眼前的生活乏味无聊，这时就需要分散自己的注意力，可以去旅行，做运动，结交新朋友（当然这时最不适合的就是结交新的男朋友），听音乐，学习新知识等等，通过这些活动会让你自己的生活充实起来，你会发现爱自己的生活更精彩。（通讯员：田乃伟）
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