高血脂，高血糖，高血压，三高的发病越来越年轻化，特别是高血脂，体检时会发现，它的发病率实在太高了，很多人年纪轻轻就被查出高血脂。
他们的疑问是，血脂升高，对身体到底有怎样的害处？
其实，高血脂，高血糖，高血压，看似是三种疾病，实际上却互相关联，一种疾病会促进另一种疾病的发生，另一种疾病也会反过来加重这一种疾病。
简单来说，如果你罹患了高血脂，但未重视，不改变错误的生活方式，随着时间的推移，高血脂就会促进动脉粥样硬化，发生糖尿病和高血压的几率也会大大增加。
也有人问，医生，高血脂会有啥表现？
事实上，单纯的高血脂并不会有任何症状，除非已经合并了糖尿病和高血压，才会出现诸如头昏，乏力，头痛，四肢麻木，胸痛等异常表现。
一般出现这些并发症时，进行血管检查会明确动脉粥样硬化，而罪魁祸首就是持续的高血脂，举个简单例子，你在厨房炒菜，如果不清理油烟机，会发现上面会布满厚厚的一层油腻污垢。
血管是一样的，我们可以把血管比喻成油烟机，持续的血脂升高，产生大量的油烟，随着时间的延长，油烟机本身的功能也越来越差，大量的油腻废物堆积在血管壁内层，就形成了动脉粥样硬化，动脉粥样硬化最大的危害是，降低了血管的弹性，导致了血管的狭窄。
那么，如何避免呢？
第一，低脂饮食，少吃油炸类食品，不要吃太多肥肉，食用油要选择植物油，多吃新鲜蔬菜和水果，因为它们不但可以稳定胆固醇，还可以及时清除血管代谢废物。
第二，多运动，运动是改善肥胖的最佳方式，身上的脂肪层减少了，人不但变得精神，血管的功能也会好很多，心肺的负担也都减少了。
第三，少抽烟，抽烟与动脉粥样硬化是密切相关的，因为抽烟会升高血脂，导致血液粘稠，研究发现，长期抽烟的群体，罹患心肌梗死的风险也更高。
第四，少喝酒，酒伤肝，而甘油三酯需要在肝脏清除，酒精性脂肪肝会导致肝脏清除能力减弱，那么血管里的血脂也就会升高了。
免责声明：本栏目文章由爱问医联科技（深圳）有限公司授权发布，本网站不承担相关法律责任。如存在侵权问题，可发邮件至tousu@mail.39.net联系本网站删除处理
150 65211 7年前
63 41079 7年前
63 38669 7年前
