宝宝大脑发育期，多吃五种食物，宝宝或能更聪明

宝宝能够健康成长，是所有父母的心愿，但自从宝宝诞生之后，就不得不对一个高发病提高警惕——脑发育不全。如果脑发育不全，会严重影响到宝宝在语言、肢体动作、情绪等多方面的健康。因此，很有必要了解一下如何促进宝宝大脑发育。

哪些食物有助于宝宝的大脑发育？

除去先天的因素，后天饮食是促进宝宝健康发育必不可少的环节。要讲到对宝宝大脑发育很重要的营养物质，那首选就是蛋白质。因为人脑细胞成分的35%都是蛋白质，蛋白质在宝宝脑发育过程中起着非常重要的作用。

因此，日常生活中就需要多进食富含蛋白质的食物，以此来有效促进宝宝的大脑发育。具体而言，比较推荐以下5类食物：

1、小米，它被称为是“健脑主食”，因为富含蛋白质、钙、铁、维生素B等营养元素。

2、鸡蛋，含有包括卵磷脂、氨基酸、铁、磷等人体所需的8种营养物质，每天进食1-2个鸡蛋，能够有效强身健脑。

3、豆制品，含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸，卵磷脂、铁及维生素等，能够促进脑细胞生长，改善记忆力。

4、核桃，富含不饱和脂肪酸，这一物质是人脑细胞的主要物质，因此常吃核桃对于大脑发育十分有帮助。

5、鱼肉，含有球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸、钙、磷、铁及维生素等，能有效提升记忆力。

除了以上5类食物之外，对大脑发育起到促进作用的还有虾皮、牛奶、葱蒜、肝肾、香蕉、苹果等多种食物，家长可以变着法子做给宝宝吃，让宝宝越吃越健康、聪明！

宝宝大脑发育异常有哪些症状？

为了宝宝的健康成长，日常的饮食很值得家长多费心思。而另一方面，家长也需要了解一些脑发育不良的临床症状，以便及早发现及早治疗。那么，宝宝大脑发育不全有哪些早期症状？

1、多睡或者是入睡后易惊、易哭闹且不易安抚。

2、两至三个月大的时候，宝宝仍然不能集中注视，或者注视的时间过短。

3、躯干四肢僵硬，不容易屈伸、分开，另外，出现头和躯干容易向后仰，抬头过高的现象。

4、三个月大仍然不能打开双手、吃手，而是维持双拳紧握的状态，在苦恼的时候更是会上肢紧，弯曲或向身后背过去。

5、肢体运动发育追不上，典型的表现是四个月大时还不能稳定竖头，俯卧抬头不能达到90度，六个月大时手还不会去主动抓东西，八个月大时未能坐稳，十四个月大时未能独自站立。

6、伴随着运动发育落后，还会出现的症状是情绪的“冷漠”，包括不能微笑、发不出咿呀学语，仿佛对外界的刺激兴趣度不高。

7、宝宝的头围小于正常发育。

综上所述，对于宝宝大脑发育的食物包括有小米、鸡蛋、豆制品、核桃、鱼肉等，平时可以多进行补充进食。需要提醒的是，家长如发现宝宝在睡眠、运动发育、情绪等方面有预示脑发育不良的症状出现时，建议将宝宝带去医院做进一步的检查，及时治疗，确保宝宝大脑的健康发育。

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