广州已进入高温模式，高温酷暑使人食不下咽，，宝宝们自然也难逃此“劫”。记者采访时发现，有不少宝妈都因孩子食欲不振而就诊。“孩子原本白胖，这几天就明显消瘦了，喂什么饭都不爱吃，这是怎么回事呢？” 此外夏季是宝宝容易生病的季节，为了防止病从口入，宝宝的饮食方面也要多加注意。那么夏季宝宝为什么会出现厌食呢？饮食上应注意哪些？针对孩子厌食，林震医生提醒妈妈们：孩子食欲不振、胃口差要分清情况，对症诊疗。
宝宝夏季厌食的原因有哪些呢？
1、夏季作息时间的改变随着夏季作息时间的改变，宝宝的生物中也发生着改变，饮食也就会受到一定的影响，宝宝晚上睡不好，白天没有精神，也是导致宝宝胃口不好的原因之一。
2、缺少水分夏天是比较缺水的一个季节，包括我们大人在夏天也是没有很大的欲望想要去进食，更何况是我们每天爱玩、爱运动的宝宝了。
3、维生素流失当宝宝体内缺少维生素B1、维生素B2时，也会导致消化功能下降。到了夏季，维生素随着汗液、尿液的排出而流失，镁、钠等矿物质也会相应流失。所以，夏季宝宝厌食，也极有可能是缺乏维生素和矿物质的体现。
4、饮食安排不合理夏季，宝宝适合吃清淡、健脾胃的食物，而有的妈妈爱给孩子吃重口味或不健康的食物，而且给孩子吃饭不注意食物分量，经常暴饮暴食，饮食不规律，这样下去也容易造成宝宝食欲低下。有些妈妈爱给孩子吃零食，这样会造成孩子挑食的毛病，也是不利于孩子的健康的。
宝宝夏季胃口差的应对方法
睡眠要充足
早睡早起身体好，同样的，健康的睡眠时间有助于宝宝的食欲。一般来说，夏季昼长夜短，五一以后我家宝贝晚上九点前哄睡，早上七点多醒来，中午睡一小时左右的午觉，这样的作息他已经很习惯了。另外，妈妈们需要注意的是，房间的窗帘尽量选择双层遮光的，防止天亮宝宝过早醒来，遮光效果好的窗帘可以让宝宝睡得更安心。
餐前喝点热汤
在就餐前，给宝宝来点西红柿汤、冬瓜汤等，增加体内的盐分，同时补充水分和维生素，为宝宝开胃。但是汤不要过油，也不要给宝宝喝太多，以免影响吃主食的胃口。
多样化饮食
一岁以上的宝宝饮食像成人靠拢，所以在选择食物时，要注意食材的多样化，合理搭配。肉类蔬菜类都要具备，蔬菜挑选维生素含量丰富的，还可以选择膳食纤维含量高的食物。妈妈可以给宝宝多吃些粗粮，促进肠胃蠕动。烹调方式也要注意，油炸、烧烤等方式尽量少用。
一岁以下的宝宝如果可以吃辅食了，可以选择一些易消化的食物，如蔬菜、鱼、蛋、豆制品、粥等，循序渐进。如果宝宝还在喝奶，妈妈们千万不要在夏季断奶，可以等到秋季再慢慢开始断奶。
不要强迫宝宝吃饭
当宝宝没食欲的时候，妈妈千万不要强迫宝宝吃饭，更不要呵责宝宝。在一个紧张而有压力的环境下，宝宝的内心是会产生抗拒的，此时即便吃进去了，也容易造成积食，有碍营养吸收。如果营造一个放松的环境，让宝宝心情愉悦，食欲自然会相应提高。我会在哄宝宝吃饭的时候开一些轻音乐，或者讲一些故事，舒缓宝宝的身心，刺激食欲。
注意食物的形状
宝宝不爱吃绿色的蔬菜，可以将蔬菜包进饺子里。宝宝不爱白色的饺子，可以用胡萝卜汁等将面粉染色，做成五颜六色的饺子吸引宝宝。宝宝不爱吃单一的形状的食物，可以将面食做成小动物形状。总之妈妈们多动动脑子，一切以宝宝喜爱为前提。（通讯员：田乃伟）
5 89548 7年前
