对于腰椎间盘突出症患者而言，手术后必须对于治疗有一个正确的认识——手术结束不意味着治疗的结束，而是术后康复治疗的开始！
对于腰椎间盘突出症术后患者而言，康复锻炼是必不可少的。如果患者在手术后就认为治疗已经完全结束，忽视了康复治疗，可能导致患者出现肌肉萎缩，脊椎不稳定。所以，腰椎间盘突出症术后患者一定要锻炼，帮助逐渐增强腰背部肌肉力量，增加腰椎稳定性。
有的腰椎间盘突出症术后患者询问：“腰突手术后，该做那些康复运动呢？”，我们认为，腰椎间盘突出症术后三个月患者不妨多游泳。
为什么我们建议术后患者多游泳呢？原因在于：
一、减小腰椎间盘压力
在陆地上时，人体脊柱保持直立状态，脊柱负担较大，腰椎间盘承受的压力较大;游泳时，人体的姿势的改变使得脊柱由直立改为水平，脊柱负担大大减少，腰椎间盘承受的压力也随之降低。所以，游泳这种运动模式是最安全，最值得推荐的腰椎间盘突出症术后锻炼选择。
二、改善腰椎氧气和养分的供应
游泳时，人体在水中处于水平姿势，水温的刺激会加快血液循环，促进新陈代谢速度，有助于改善腰椎部氧气和养分的供应，有利于疾病的治愈，帮助腰椎间盘突出症患者康复。
三、缓解腰部肌肉疲劳
游泳时，人体在水的浮力的作用下，全身被托起，全身关节几乎处于不负重状态，游泳时产生的波浪对腰背部肌肉也有一定的按摩作用，有助于缓解患者腰部肌肉疲劳，帮助患者更好的康复。
四、锻炼腰背部肌肉
游泳时，游泳动作的完成需凭借人体自身肢体的动作和水的相互作用协调，这一过程中，患者腰背部肌肉松弛交替有规律地进行，有助于帮助患者腰背肌肉力量得到很好锻炼。
免责声明：本栏目文章由爱问医联科技（深圳）有限公司授权发布，本网站不承担相关法律责任。如存在侵权问题，可发邮件至tousu@mail.39.net联系本网站删除处理
101 35014 6年前
55 29697 6年前
27 25569 6年前
