李维新

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简介:副主任医师、副主任医师,第四军医大学唐都医院神经外科

从“歪头宝宝”分析长时间玩手机对颈椎的伤害

18243 4个月前

    从“歪头宝宝”分析长时间玩手机对颈椎的伤害

    随着现代科技的不断发展,手机和电脑成为了我们生活的日常,手机里五花八门的画面和游戏,吸引着越来越多的孩子爱不释手,很多家长觉得让孩子玩手机没什么大不了的,反而还会让自己轻松许多。

    近日,一则新闻引发家长们的关注【躺着玩手机太久,男童变“歪头宝宝”】湖南一名男童由于长时间躺在沙发上玩手机,导致脖子受伤,脖颈侧弯,脑袋必须用手托着才能摆正。

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    躺在床上、沙发上玩手机不仅会危害到眼睛,同时也会危害到颈椎的健康。下面,我们来看看长时间玩手机对颈椎有哪些伤害?

    1.容易造成颈椎劳损。玩手机时,脖子长时间耷拉着,身子不自然弯曲,颈部前倾,使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间就会使脖子处于慢性充血的状态,久而久之就容易压迫椎动脉造成慢性劳损。

    2.颈椎反弓。每个人的颈椎都有生理弯曲,当颈椎没有生理弯曲,向着反方向弯曲,称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础。卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯,长时间牵拉着颈椎,会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

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    3.牵扯颈椎肌肉,加速颈椎退变。躺着沙发上拿着手机玩时,手臂的肌肉已经牵引到了颈部的肌肉,长时间保持这种动作时,入单对于颈椎肌肉产生牵扯,形成对颈椎韧带、筋肉的紧张,影响颈部的血液循环。同样,这也容易导致加速颈椎的退变,导致诱发颈椎病的发病,对于这种不平衡的拉力是颈椎病的诱发因素要有正确的认识,避免因此而造成诱发颈椎病的发病。

    4.寰枢关节半脱位,头部经常偏向一侧趴着看手机时,颈部两侧的肌肉群和韧带用力不均匀,时间长了会影响颈椎关节的稳定性,不仅容易落枕,还可能导致颈椎病,甚至发生寰枢关节半脱位。对孩子而言,他们的寰枢关节还没有发育完全,相对比较脆弱,更容易出问题。

    一个成年人长期保持一个姿势看手机颈椎都承受不了,更何况是一个孩子,所以,希望家长重视这个问题,孩子玩手机太久变“歪头宝宝”,对孩子的影响真的很大!!

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