从“歪头宝宝”分析长时间玩手机对颈椎的伤害

　　　　从“歪头宝宝”分析长时间玩手机对颈椎的伤害

　　　　随着现代科技的不断发展，手机和电脑成为了我们生活的日常，手机里五花八门的画面和游戏，吸引着越来越多的孩子爱不释手，很多家长觉得让孩子玩手机没什么大不了的，反而还会让自己轻松许多。

　　　　近日，一则新闻引发家长们的关注【躺着玩手机太久，男童变“歪头宝宝”】湖南一名男童由于长时间躺在沙发上玩手机，导致脖子受伤，脖颈侧弯，脑袋必须用手托着才能摆正。

　　　　躺在床上、沙发上玩手机不仅会危害到眼睛，同时也会危害到颈椎的健康。下面，我们来看看长时间玩手机对颈椎有哪些伤害？

　　　　1.容易造成颈椎劳损。玩手机时，脖子长时间耷拉着，身子不自然弯曲，颈部前倾，使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间就会使脖子处于慢性充血的状态，久而久之就容易压迫椎动脉造成慢性劳损。

　　　　2.颈椎反弓。每个人的颈椎都有生理弯曲，当颈椎没有生理弯曲，向着反方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础。卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

　　　　3.牵扯颈椎肌肉，加速颈椎退变。躺着沙发上拿着手机玩时，手臂的肌肉已经牵引到了颈部的肌肉，长时间保持这种动作时，入单对于颈椎肌肉产生牵扯，形成对颈椎韧带、筋肉的紧张，影响颈部的血液循环。同样，这也容易导致加速颈椎的退变，导致诱发颈椎病的发病，对于这种不平衡的拉力是颈椎病的诱发因素要有正确的认识，避免因此而造成诱发颈椎病的发病。

　　　　4.寰枢关节半脱位，头部经常偏向一侧趴着看手机时，颈部两侧的肌肉群和韧带用力不均匀，时间长了会影响颈椎关节的稳定性，不仅容易落枕，还可能导致颈椎病，甚至发生寰枢关节半脱位。对孩子而言，他们的寰枢关节还没有发育完全，相对比较脆弱，更容易出问题。

　　　　一个成年人长期保持一个姿势看手机颈椎都承受不了，更何况是一个孩子，所以，希望家长重视这个问题，孩子玩手机太久变“歪头宝宝”，对孩子的影响真的很大！！