李维新

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简介:副主任医师、副主任医师,第四军医大学唐都医院神经外科

咳嗽、打喷嚏会伤腰!原因是这样

17666 3个月前

   

咳嗽、打喷嚏会伤腰!原因是这样

    咳嗽、打喷嚏,这是每个人都有过的经历吧,但是如果说到它们竟会损伤腰部,你肯定觉得难以置信。那么,来看个小病例,由此帮你分析咳嗽、打喷嚏是怎样摧残腰的!

咳嗽、打喷嚏会伤腰!原因是这样

    陈女士最近感冒了,嗓子总是痒痒的,还经常咳嗽,有一天,在一阵剧烈咳嗽之后,陈女士竟然发现自己的腰不能动弹了,稍微走几步路就会疼痛剧烈。陈女士常年久坐办公室,患有腰肌劳损,但是从未疼的这么严重过。卧床休息了几天,平时尽量减少腰部活动,但是腰痛还是跟着咳嗽一阵一阵的疼痛,每次咳嗽腹部一颤动,腰部被牵扯的就像要断了一样,痛苦不堪。最后,陈女士不得不去正规医院检查,最终被确诊为腰椎间盘突出症。

    其实,生活中像陈女士这样的经历的人不在少数,腰不好的人在咳嗽、打喷嚏时很容易加重腰部疾病。这是由于在咳嗽、打喷嚏,腹部肌肉猛然发生收缩,腹压骤然增大,会破坏椎节与椎管之间的平衡,临床上也有很多腰椎间盘突出症患者因为咳嗽、喷嚏引发疾病。而打喷嚏、突然弯腰的姿势也会增加腰椎间盘的压力,使腰部遭受多重压力,腰部肌肉就会发生紧张和痉挛,诱发原有的腰椎疾病,从而加重腰椎间盘突出症。

咳嗽、打喷嚏会伤腰!原因是这样

    对于咳嗽、打喷嚏这种生理现象,我们常常防不胜防。但是在咳嗽、打喷嚏时,我们可以调整一下姿势,尽量挺直腰部,手扶桌椅或墙壁来减少瞬间高压对腰部的冲击力,减少腰部伤害。如果不小心伤到腰,也要及时去医院就诊,不要“等”痊愈。

咳嗽、打喷嚏会伤腰!原因是这样

    平时对腰椎的养护也很重要。保持正确的姿势,改变不良坐姿,工作要劳逸结合,避免久坐不动,平时可以适当做一些增加腹肌和腰背部肌肉的锻炼,加强腰椎的稳定性,更好的保护腰椎。

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