全明星的烟酰胺，您了解多少？
烟酰胺又叫维生素b3。是一种水溶性的维生素，广泛存在于螺旋藻，杏仁核，牛油果当中。拿走不谢，至少我们可以食补啦。
在美容界鼎鼎大名，是当之无愧的全明星成分。
1. 美白：烟酰胺美白并不是抑制酪氨酸酶，而是阻止黑色素向角质形成细胞的转运，并且促进皮肤的新陈代谢，加速黑素的分解。
2. 修复屏障：烟酰胺能够促进皮脂膜当中，脂质成分如神经酰胺和蛋白成分的合成，从这个意义上讲，可修复皮肤屏障。但前提是要耐受烟酰胺才行。
3. 控油：烟酰胺能有效控制油脂的过度分泌，缩毛孔，抑制痤疮。很适合和山布枯搭配，控制大油皮。
4. 紫外线，改善光敏感：对于光敏的人来说，提前3个月开始口服维生素b3，可以有效的缓解紫外线过敏。
5. 抗皱： 烟酰胺虽然是水溶性的，但是因为分子量小，可以很容易的穿透角质层，吸收到真皮，刺激合成更多的胶原蛋白。
6. 抗糖化。最近这个话题非常的热络时髦，“糖化glycation”可导致长痘，皮肤衰老。总之25岁之后，蛋白糖化会让皮肤像黄脸婆一样暗沉，色斑，还长皱纹。
这是一个经典的试验，在1.0mol/L氨基酸水溶液中、分别添加浓度为0～1.0mol/L的葡萄糖溶液，在95℃温度下加热3小时。糖遇到蛋白质，在特定的条件下，会变成褐色，这是导致肌肤暗黄的重要因素。
而烟酰胺恰巧有很好的抗糖化作用，所以可以显著扫除黄气。
所以基本上烟酰胺自己就能美白，抗衰，修复屏障，防晒，保湿控油缩毛孔，绝对是战斗机爱啊！
但是有些人对烟酰胺是很敏感的，或者说不容易建立耐受。也包括我自己，尽管很喜欢玉兰油，sk II，但是我始终用不了他们家高浓度的烟酰胺。不耐受，主要表现在潮红，不耐受刺激，干燥，脱皮，紧绷，爆痘。所以需要适应期，可以循序渐进的尝试，低浓度先抹两三天，适应之后，再逐渐调整为高浓度。先在耳后皮肤尝试，适应之后没有问题，再往脸上娇嫩的皮肤过度。
烟酰胺本身的刺激性不大，但是他要求ph值在6左右，pH值高或低都容易，让转变成烟酸，烟酸的刺激性非常大。所以在使用烟酰胺产品的时候，尽量不要和酸性的产品一起使用。例如左旋vc，pH值一般都在2到4左右。
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