第287期

冬季如何进补?

在线时间:2013年01月18日15:00-16:00

第287期 冬季如何进补?

在线时间:2013年01月18日15:00-16:00 活动已过期

活动介绍:俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,冬季是进补的好时机,不过冬季进补时要因人而异,因体质而异。本期活动特邀广州市红十会医院营养专家谭荣韶主任为网友介绍冬季饮食保健,欢迎大家提问。..

谭荣韶 副主任医师

广州市红十字会医院 营养科

精彩问答(15)

  • 那冬季最适合吃什么呢?

    女 23岁

    病情描述:那冬季最适合吃什么呢?

    12年前

    你好,饮食首先要均衡,每天饮食需要包括谷类食物、动物性食物、还有蔬菜水果、奶类和豆类食物。选择这些食物时,冬天注意选择当季食物,因为当季食物含有的营养可能更丰富,而且冬天尽量减少油腻辛辣食物的摄入。

  • 吃什么都不会胖,是脾有问题还是小肠有...

    男 25岁

    病情描述:吃什么都不会胖,是脾有问题还是小肠有问题

    12年前

    你好,需要做进一步胃肠功能检测和营养评估,根据评估结果再做进一步的判断。

  • 最近检查出脾大,饮食注意什么?

    男 51岁

    病情描述:最近检查出脾大,饮食注意什么?

    12年前

    你好,请问你是否已到医院做了检查,是否存在某种疾病,如果没有,脾大饮食方面不需要特别注意。如果有血液或者肝脏等疾病,就要根据疾病进行个性化饮食调理。

  • 缺铁缺锌,牡蛎跟麦芽要怎么食用才有效...

    男 11岁

    病情描述:缺铁缺锌,牡蛎跟麦芽要怎么食用才有效?

    12年前

    你好,牡蛎和麦芽锌的含量是比较高,要补充锌是可以食用这2种食物。补铁需要补充含铁高的食物,比如动物肝脏,动物血,或者是红肉比如猪肉或者牛肉制品,这些食物含血红素铁高,容易吸收,还可以补充含植物性铁高的食物,比如木耳、红枣等。

  • 如何补法,药补还是食补,

    男 36岁

    病情描述:如何补法,药补还是食补,

    12年前

    你好,健康基础是包括4个方面:营养、心理、运动、充足睡眠。如果要保持一个良好的健康,首先需要从这4个方面着手,如果本身有疾病,需要先对疾病进行治疗,良好的饮食对治疗疾病也是有帮助,所以在处理是否药补还是食补,需要根据自身情况进行判断。

  • 请问医生柚子和蜂蜜能一起吃吗?

    男 56岁

    病情描述:请问医生柚子和蜂蜜能一起吃吗?

    12年前

    你好,柚子和蜂蜜这2种食物可以一起吃,暂未发现什么异常情况。

  • 糖尿病冬季进补什么好?

    女 60岁

    病情描述:糖尿病冬季进补什么好?

    12年前

    你好,糖尿病患者饮食需要注意:总量控制、均衡饮食、粗细搭配,同样适用于普通人,因此糖尿病患者的饮食事实上跟普通人没有大多区别。详细可以参考本期活动的采访专访:http://zl.39.net/qyjzxts/006/index.html

  • 谭医生您好,我在电视上看到一部记录一...

    男 43岁

    病情描述:谭医生您好,我在电视上看到一部记录一位老中医的纪录片,里面提到一个用食醋泡姜的食疗法,对血管,脾胃等都有好处,现在冬季,每天早晨我和妻子都会用它当小菜去吃早点,但我记得好像冬天不宜食姜的老话,请问,冬天到底该不该吃??

    12年前

    你好,适量食用姜是没有问题,没有特别季节考虑。如果有胃肠疾病的患者,要尽量避免食用辛辣食物。

  • 我有高血压,请问葛根粉和杏仁粉能同吃...

    女 53岁

    病情描述:我有高血压,请问葛根粉和杏仁粉能同吃吗?

    12年前

    你好,高血压患者,如果没有对这2种食物不耐受的话,可以同时食用葛根粉和杏仁粉。

  • 谭医生你好,6个多月的孩子喝玉米粥好...

    男 6岁

    病情描述:谭医生你好,6个多月的孩子喝玉米粥好吗

    12年前

    你好,幼儿添加辅食一般从6个月开始,添加辅食原则:从少到多,由一种到多种,质地由流质-软质-普通食物,特别是小孩,刚开始添加不要急于求成,如果你小孩是6个多月大,已经适应过多种食物,同时玉米是磨碎过的,可以少量进食。

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