胰腺癌在医学不断进步的时代，它依旧是人类恶性肿瘤中难以攻克的“顽固堡垒”，它也因此被冠以“癌症之王”。
2016年11月17日是“世界胰腺癌日”，可能许多人还对胰腺癌都一无所知，在此之际希望大家能够更多地了解、预防胰腺癌！
比起胃癌、肠癌，胰腺癌算不上“主流”。但其恶性程度高，预后极差，接受根治手术病人的中位生存期也仅仅只有11.2月，5年生存率更是不足5%，这让胰腺癌患者几乎是被判决了“死刑”。
其中不乏一些名人、明星也没能逃过胰腺癌的“魔爪”。
著名意大利男高音歌唱家——鲁契亚诺·帕瓦罗蒂于2007年9月6日因胰腺癌与世长辞。拉尔夫·斯坦曼则更为特殊，他本身就是一位与肿瘤抗争的科学家，更是诺贝尔奖得主。
在他发现自己罹患胰腺癌后，使用自己研究中的疫苗进行治疗，但最终却也无力回天。
胰腺癌如此可怕，但却在我们身边只增不减。研究结果显示，胰腺癌发病率逐年升高。
以上海地区为例，胰腺癌男性发病粗率由2001年的11.13/10万上升至2009年17.28/10万，位列男性肿瘤发病率第六位；女性由9.91/10万上升至14.04/10万，位列女性肿瘤发病第七位。在如此严峻的形势下，如何远离胰腺癌是我们保卫健康的首要任务之一。
胰腺癌，早期发现很重要！
胰腺癌早期发现率极低，且恶性程度高，严重影响了治疗效果，患者总的5年生存率不足5%，远低于甲状腺癌的90%、乳腺癌的80%、大肠癌的60%、胃癌的50%、食管癌的12%和肝癌的10%。
若能早期发现并接受以根治性手术为主的综合规范化治疗，治疗效果可明显提高。据国外报道早期胰腺癌术后5年生存率可达42%。因此，对高危人群进行重点筛查、早期诊断、早期治疗，对胰腺癌的防治非常重要！
如何早期发现胰腺癌？
胰腺癌患者症状相对隐蔽，首发症状以腹痛、黄疸等为常见，其次为消瘦、腹胀不适、腰背痛；乏力、腹部包块、发热和腹泻等也较常见。若发现以下情况应警惕胰腺肿瘤的可能：
胰腺癌的首发症状也因肿瘤的发生部位而异：
发生在胰头部的癌肿，很早就出现皮肤、巩膜黄染，黄疸会一天天很快加深。患者尿呈茶色、粪便可呈陶土色，皮肤瘙痒。血清胆红素明显升高，而转氨酶却往往只有轻度升高。所以遇到这种情况不要轻易当作是肝炎，而是警惕胰腺癌的发生。
而胰体、尾癌患者突出的首发症状为上腹腹痛、上腹胞胀和腰背酸痛等，很容易与腰椎间盘突出、腰肌劳损相混淆。
还有些胰腺癌患者常表现为腹痛、消瘦、腹部包块、发热等症状，也容易误认为是胃肠道疾病和胆囊炎症。
所以强烈建议——如果中老年人突然出现了很快加深的黄疸，或出现了类似胃病的腹痛，但经过治疗无效时或伴有体重迅速减轻、突发糖尿病，就应该及时到有经验的相关医院排查胰腺癌。
如果胰腺癌患者能够在发现以上症状时就积极就诊，得到早期诊断和早期治疗，就可以大大改善预后。
如何预防胰腺癌？
当然，出现上述症状可能已经患病了，如何在患病前就将病症扼杀在摇篮中呢？
第一、戒烟。吸烟是目前唯一被公认的、对胰腺癌发病有确定作用的危险因素。国外大量前瞻性研究及病例对照研究表明，吸烟的胰腺癌患者与非吸烟者死亡的危险比在1.6-3.1：1，吸烟量的多少与胰腺癌的发病呈正相关。
吸烟不仅会导致癌症，还会导致其他疾病
第二、健康饮食。如不吃烧焦和烧糊的食品，饮食尽量参照2016年中国居民平衡膳食宝塔。少吃高脂、高油、多烟的食物，这样可以大大减少胰腺癌的致病因素。
2016年中国居民平衡膳食宝塔
第三、适当的体力活动，坚持规律科学运动；避免超体重和肥胖，要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入，适量饮酒。
运动方式非常多样，但要坚持
第四、防治慢性胰腺疾病。胰腺癌是慢性胰腺炎的并发症，病因仍不清楚，但一些遗传和环境因素参与其中。最突出的遗传因素是遗传性胰腺炎，尽管它只是一小部分胰腺癌病人的病因；非遗传性慢性胰腺炎病人也有发生胰腺癌的危险，一项多国参与的研究显示，慢性胰腺炎的癌变率为每10年增加2%。
第五、生活规律。特别是三餐不规律、暴饮暴食的人，轻者引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也为胰腺癌种下隐患 。
总结11月17日是“世界胰腺癌日”，在此呼吁广大的健康人群能够改善生活方式、习惯，从而远离胰腺癌。
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