张小姐很喜欢吃火锅，但火锅吃多了，口腔里却长起了溃疡。张小姐以为上火了，于是喝了许多凉茶，口腔溃疡慢慢消失。但隔一段时间，嘴巴里的溃疡又会复发，每当这时她就喝凉茶，有时能减轻症状，有时却没什么效果，这深深影响着她的食欲和工作。
口腔溃疡又称阿弗他口疮，是指发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡。吃火锅后易长口腔溃疡，是因为火锅里的食物温度过高，容易破坏口腔黏膜，加上火锅里有一些物理或化学的刺激，所以容易引发口腔溃疡。
一般人以为口腔溃疡是跟热气上火有关，但形成口腔溃疡的原因是多方面的。口腔不卫生引起病毒细菌的感染、微循环的障碍、遗传因素、内分泌失调、维生素或微量元素缺失等原因都有可能引发口腔溃疡。许多白领反复长口腔溃疡，很多是因为过度疲劳导致身体的免疫力下降，增加感染病毒和细菌的几率；此外，精神压力大导致内分泌失调、激素水平改变，从而诱发口腔溃疡。
建议平时应该要养成一个良好的生活习惯，要有充足的睡眠时间，切勿熬夜；要多吃水果、多喝水；适当补充维生素或微量元素。
提醒：长期发生口腔溃疡，不一定是癌变的前兆
有些人经常受到口腔溃疡的困扰，每隔一段时间就会发作，溃疡持续的时间较长而且伤口也比较大，于是担心这是不是口腔癌的前兆。
事实上，明确的阿弗他口疮（即一般口腔溃疡）跟癌变是没有关系的。因为口腔溃疡具有周期性、复发性等特征，所以有些患者会经常、反复地发生口腔溃疡。但口腔溃疡有一定的自愈性，一般5至7天就可以自愈，无需进行治疗。但如果口腔溃疡需要较长的时间愈合，甚至超过一个月，那就要咨询医生并接受一定的治疗。特别是如果口腔内有经久不愈的溃烂，并且伴有口腔黏膜局部变白改变、黏膜变硬或者已成白色斑块者就应引起重视，应该尽快找医生检查，排除口腔癌前病变或癌变。(通讯员：潘英媛)
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