虽然说天气炎热，容易出汗，但是有些人就是和别人不一样。别人出汗时他也出汗，别人不出汗的时候，他还出汗。这种人就可以称为出汗较多了。如果他出汗主要集中在白天，这叫自汗，大多是由于气虚或阳虚。但如果出汗集中在晚上，叫盗汗，大多是因为阴虚内热或气阴两虚。对于那些白天晚上都爱出汗的人来说，一般辨证多为气阴两虚。
出汗太多也是病，是病就要治。而治疗疾病以食疗为首，所以如果是刚刚出现汗出较多的情况，或者辨证为气阴两虚的人群，可以试试这个我们常见但是不是每个人都爱吃的水果——甘蔗。
甘蔗，味道甘甜，性寒凉，《外台秘要》曾用来治疗发热口干，小便涩的症状。中医认为甘蔗具有清热生津，下气润燥，和胃降逆的作用。食用时去皮，咀嚼后咽汁吐渣即可。但如果牙口不好的人群，也可以绞汁饮用。
清代名医王孟英曾说：甘蔗榨汁是天生的复脉汤。复脉汤是什么啊？是一个益气滋阴的名方，而甘蔗一味食物，就能起到复脉汤的作用。所以，饮用甘蔗汁可以达到益气滋阴的作用，对于气阴两虚导致的盗汗或者汗出较多是有一定的缓解作用的。
不过要注意的是，如果甘蔗已经发霉，那么其中就会含有大量的有毒霉菌及毒素。这些有毒物质对人体的神经系统和消化系统有较大的损害，严重的会导致死亡。所以禁止食用霉变的甘蔗。
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