身边70%以上的朋友睡觉时候都有打鼾现象,或轻或重,或长或短。而近年来,大家也开始关注睡眠呼吸暂停通气综合征(OSAHS)这个疾病,但是打鼾并不等于OSAHS。
什么叫单纯性打鼾?简单讲就是咽部软组织松弛导致气道通气不畅,只打鼾,并不致病。睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍。最常见的原因是上呼吸道阻塞,经常以大声打鼾,身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停是在连续7小时睡眠中发生30次以上的呼吸暂停,每次气流中止10秒以上,或每小时低通气次数超过5次,而引起慢性低氧血症及高碳酸血症的临床症状。
睡眠呼吸暂停的高危人群,包括肥胖、呼吸道狭窄、年纪大肌肉松弛、扁桃腺增生或长期抽烟导致呼吸道水肿的人,此类病人不能享有优质睡眠,潜藏严重的健康问题。如果睡眠中经常出现打鼾,日间出现嗜睡,智力减退、性格改变、头痛应立即前往医院就诊,可以通过监测睡眠情况来进行诊断。
轻者鼓励减肥,多锻炼,提高身体素质,避免长时间仰卧,皮质激素滴鼻,保证呼吸道通畅。咽部组织松弛,腭垂,扁桃体肥大导致呼吸道梗阻者,可行手术治疗。重者合并呼吸衰竭时,可在睡眠时短期应用人工机械通气辅助治疗,提高睡眠质量,保障健康生活。
虽然单纯性打鼾不一定需要治疗,但是对身边人影响还是很大的。如果是OSAHS,没什么好说的,抓紧时间治疗吧。
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