焦虑症和抑郁症不一样，焦虑症通常表现为情绪异常、躯体不适、行为改变，抑郁症通常表现为情绪异常、思维和意志改变、认知功能改变。

一、焦虑症的表现：

1、情绪异常：焦虑症最突出的表现是过度且持续的紧张、恐惧和担忧。这种情绪并非由特定的现实威胁引发，而是没来由地感到不安，且难以通过自我调节缓解。同时，患者情绪稳定性下降，容易因小事烦躁、发脾气，对日常事物的耐心明显降低。

2、躯体不适：神经系统方面，可能出现肌肉紧张，导致颈部、肩部、背部僵硬酸痛，还会伴随手指或身体不自主震颤。心血管系统受影响时，会出现心慌、心悸，自觉心跳加快、搏动强烈，甚至可能出现胸痛。

3、行为改变：在焦虑症患者身上也较为明显。会出现回避行为，对可能引发焦虑的场景、事物或活动采取逃避态度，比如害怕社交而拒绝参加聚会。

二、抑郁症的表现：

1、情绪异常：患者会长时间处于显著且持久的情绪低落状态，整日闷闷不乐，对曾经喜爱的事物也提不起兴趣，失去愉悦感。常常感到悲伤、无助、绝望，甚至出现无原因的哭泣。

2、思维和意志改变：患者思考问题变得困难，反应速度减慢，与人交流时回答问题需要更长时间，语言表达也变得少而迟缓。

3、认知功能改变：患者注意力难以集中，工作学习时容易分心，记忆力下降，经常遗忘重要信息或事情。同时，对自身评价过低，产生强烈的自责、自罪感，觉得自己毫无价值。

如果患者出现焦虑或抑郁症状且症状持续不缓解或加重，可前往精神科、心理科就医，由专业的医生评估和确诊，在医生的指导下采用针对性的治疗方案。