失眠障碍共病的危害

失眠障碍如果长期存在，其危害远不止是“晚上睡不好”。它常常与其他躯体及精神疾病共同发生，相互加剧，形成难以打破的恶性循环，对个体的身心健康构成严重威胁。

1、显著增加躯体疾病的发生风险长期失眠会扰乱人体内分泌、代谢及免疫系统的正常节律。它被视为心脑血管疾病，如高血压、冠心病和脑卒中的独立危险因素。同时，失眠会加重胰岛素抵抗，显著提升罹患2型糖尿病的风险。由于免疫功能的下降，患者也可能更容易受到感染的侵袭。

2、与精神心理障碍形成恶性循环失眠与焦虑症、抑郁症的关系极为密切，常常互为因果。持续的入睡困难和睡眠浅容易成为触发焦虑和抑郁的导火索；反过来，焦虑和抑郁的核心症状之一就是睡眠障碍。这种共病关系使得两种问题的治疗都变得更加复杂，康复难度也随之增加。

3、严重损害日间认知功能与生活质量由于大脑在夜间得不到充分休息，其认知功能会全面受损。患者会表现出注意力难以集中、记忆力明显下降、反应迟钝以及决策能力减弱。这不仅导致工作效率低下、增加意外事故风险，还会引发情绪不稳、易怒，严重影响社会交往和家庭关系，整体生活质量大打折扣。

失眠障碍共病的危害是全身性、系统性的。它警示我们，失眠不是一个可以忽视的孤立问题，而是关乎整体健康的重要警示信号。面对失眠，尤其是长期失眠，不应再将其视为小事或单纯依靠忍耐。积极寻求专业诊断与治疗，打断失眠与其他疾病之间的恶性循环，是守护身心健康至关重要的一步。