高血压是什么引起的？

从中医角度来说，高血压的发生多与身体内部平衡失调、外界因素影响有关，并非单一原因导致，常见诱因可归纳为三类，日常可通过观察身体状态初步判断自身可能的诱因。

1、情绪失调打乱气血运行。中医认为 “怒伤肝”，长期处于焦虑、愤怒、紧张等情绪中，会导致肝气郁结，气血无法顺畅流通，就像水管里的水流被堵塞，压力逐渐升高，进而引发血压波动。比如经常因工作或生活琐事烦躁，或长期熬夜导致情绪不稳，都可能让肝气郁结加重，成为高血压的诱因。

2、饮食不当损伤脏腑功能。偏爱辛辣、油腻、过咸的食物，或长期饮酒，会加重身体负担。过咸食物易导致水湿在体内堆积，影响脾胃运化功能；油腻、辛辣食物和酒精则容易生 “内热”，损伤肝肾，让身体代谢失衡。这些问题长期积累，会像给身体 “添堵”，慢慢引发血压升高。

3、体质虚弱或衰老导致脏腑亏虚。随着年龄增长，人体的肝、肾等脏腑功能会逐渐减弱，比如肾阳不足、肝肾阴虚等，都可能影响身体对血压的调节能力。另外，本身属于气虚、阴虚体质的人，身体对外界刺激的耐受度较低，也更容易出现血压异常。比如中年后常感觉头晕、乏力，可能就是脏腑功能减弱的信号，需警惕血压问题。

了解中医视角下高血压的诱因，能帮助在生活中针对性调整。保持情绪稳定、清淡饮食、规律作息，可减少身体平衡失调的可能，对预防和辅助调节血压有积极意义。若已出现血压异常，建议结合中医辨证调理，同时配合西医监测，让身体维持在更健康的状态。