高血脂可能会导致记忆力减退，这种影响多是通过长期损伤脑部血管、影响脑部供血和神经功能实现的，并非短期内直接引发，需结合症状持续时间和严重程度判断。
高血脂影响脑部供血，间接削弱记忆功能。长期高血脂会让血液中脂肪含量升高，血液黏稠度增加，血流速度变慢，导致脑部供血量减少。大脑记忆相关区域（如海马体）需要充足的血液和氧气才能正常工作，若长期供血不足，神经细胞获取的营养和能量减少，就会影响记忆的形成和储存，比如出现 “刚说的话就忘”“记不住近期事情” 等情况，尤其在注意力不集中时，记忆力减退的表现会更明显。
高血脂损伤脑血管，增加记忆减退风险。长期未控制的高血脂会导致动脉粥样硬化，血管壁上沉积的脂肪斑块会让脑血管变窄、失去弹性，甚至形成血栓堵塞血管。若脑血管狭窄影响到记忆相关的神经通路，或血栓导致局部脑组织缺血，会直接损伤神经细胞，不仅会加重记忆力减退，还可能出现反应变慢、认知能力下降等问题，严重时甚至增加老年痴呆的风险，这种损伤往往是长期积累后逐渐显现的。
不良生活习惯让高血脂与记忆力减退 “叠加”。高血脂患者常伴随熬夜、缺乏运动、高油饮食等习惯，这些习惯本身也会影响大脑健康：熬夜会破坏神经细胞的修复节奏，缺乏运动导致脑部供血进一步减缓，高油饮食则持续加重血管负担。比如长期熬夜加高血脂，会让大脑处于 “双重压力” 下，记忆力减退的速度可能更快，形成 “习惯差 - 血脂高 - 记忆差” 的恶性循环。
若出现明显的记忆力减退，需先监测血脂并及时调整生活方式：通过清淡饮食、规律运动（如快走、慢跑）控制血脂，保证每天 7-8 小时睡眠，避免熬夜；同时可通过 “记忆训练”（如记日记、玩简单的益智游戏）锻炼大脑功能。若记忆力减退持续加重，或伴随头晕、肢体麻木等症状，需就医排查脑血管情况，在医生指导下控制血脂、保护脑部健康，避免损伤进一步发展。
