家长关注多动症孩子的注意力、行为问题，却很少将其与肠道菌群联系起来。多动症与肠道菌群失衡之间存在一定关联，多动症可能通过影响孩子的饮食、情绪、用药等方面，间接导致肠道菌群失衡；反过来，肠道菌群失衡也可能加重多动症状，形成 “双向影响” 的循环，家长了解这种关联，能更全面地帮助孩子改善状况。
多动症孩子的饮食特点，容易打乱肠道菌群平衡。不少多动症孩子存在挑食、偏食的问题，比如偏爱甜食、油炸食品、加工零食，而很少吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。甜食和加工食品会为肠道内的有害菌提供 “营养”，导致有害菌大量繁殖；膳食纤维摄入不足，则会让有益菌（如双歧杆菌、乳酸菌）缺乏 “食物”，数量减少。长期下来，肠道内有益菌和有害菌的平衡被打破，就会出现菌群失衡，进而可能引发腹胀、便秘、腹泻等肠胃问题，而肠胃不适又会影响孩子的情绪和精力，间接加重多动症状。
多动症伴随的情绪问题，会通过 “脑肠轴” 影响肠道菌群。“脑肠轴” 是大脑和肠道之间的 “信号通道”，情绪变化会通过这个通道影响肠道功能。多动症孩子常因注意力不集中、行为冲动受到批评，容易产生焦虑、烦躁、自卑等负面情绪；这些情绪会通过脑肠轴传递到肠道，导致肠道蠕动速度改变、消化液分泌异常，进而影响肠道内菌群的生存环境。比如长期焦虑可能让肠道蠕动变慢，食物在肠道内停留时间过长，容易滋生有害菌；同时，肠道菌群也会通过脑肠轴向大脑传递信号，菌群失衡时，有害菌产生的有害物质可能加重孩子的情绪波动，让多动、冲动的表现更明显。
部分多动症治疗药物，可能对肠道菌群产生影响。对于症状较严重的多动症孩子，医生可能会建议服用药物治疗。有些药物在发挥作用的同时，可能会对肠道菌群产生一定影响，比如某些药物可能会抑制肠道内有益菌的生长，或改变肠道内的酸碱度，为有害菌繁殖创造条件，进而导致菌群失衡。不过，这种影响通常是暂时的，且并非所有药物都会有此作用，家长无需因担心药物影响而拒绝规范治疗，关键是在医生指导下用药，并密切观察孩子的肠胃反应，若出现明显不适，及时与医生沟通调整方案。
针对多动症可能引发的肠道菌群失衡，家长可以从日常饮食入手调节。首先，帮孩子调整饮食结构，减少甜食、加工零食的摄入，每天保证吃够蔬菜（尤其是绿叶菜）、水果（如苹果、香蕉）、全谷物（如燕麦、糙米），为有益菌提供充足的膳食纤维；其次，适量给孩子吃一些富含益生菌的食物，如无糖酸奶、发酵乳，帮助补充肠道有益菌；最后，避免盲目给孩子吃益生菌补充剂，若孩子肠胃问题明显，可在医生或营养师指导下选择合适的益生菌产品。同时，家长要多关注孩子的情绪，通过陪伴、鼓励减少孩子的焦虑，为肠道菌群营造稳定的生存环境。只要兼顾多动症治疗和肠道菌群调节，就能更好地帮助孩子改善整体状态，促进身心健康。
