月经不调会出现痛经怎么办

月经不调与痛经常相伴而生，二者互为因果需综合调理。通过系统干预可改善症状，重建正常月经周期。

1、 周期调理以治其本。经后期服四物汤养血，排卵期酌加菟丝子温阳。经前期用逍遥散疏肝，经期选温经汤化瘀，连续调理三个周期可见成效。

2、 疼痛控制以治其标。经期第一天起服元胡止痛片，配合艾灸关元穴散寒。生姜红糖水宜晨起空腹饮用，腰腹冷敷热水袋需持续两时辰，疼痛剧烈时可按压三阴交穴。

3、 生活调摄以固其效。经前一周忌食冰品冷饮，每晚坚持用艾叶浴足。月经过后宜食当归炖母鸡，行经期间保持每日适度行走，避免久坐致气血凝滞。

调经止痛如疏浚河道，贵在因势利导。需辨明寒热虚实，使经血调畅如月之盈亏。若调理后仍见经血紫暗结块，当及时就医详查。周期调理与对症处理宜相辅相成。