小儿疳积饮食注意啥

小儿疳积的饮食调理，核心在于减轻脾胃负担、促进营养吸收，为孩子的生长发育提供坚实的物质基础。其原则是“循序渐进、温和易化”。

1、 首选温和软烂的食物，严格规避生冷油腻。孩子的脾胃功能虚弱，难以消化坚硬、生冷的食物。主食应以熬煮得软烂稠密的米粥、烂面条为主，搭配蒸熟的南瓜、山药、土豆等蔬菜。必须禁止冰淇淋、冷饮、油炸食品和肥甘厚味，这些会直接损伤脾胃阳气。

2、 少食多餐，避免单次过饱增加负担。由于消化能力有限，一次性摄入过多食物会导致积滞。应将一日三餐分为五到六餐，每餐只吃七分饱。这种方式能确保脾胃有足够的时间来运化食物，持续而平稳地供给营养。

3、 专注主食与蔬菜，阶段性控制肉蛋摄入。在疳积的明显期，高蛋白的肉、蛋对于虚弱的脾胃而言过于滋腻，反而可能加重积滞。饮食应以米面主食和易消化的蔬菜为核心，待食欲和消化功能改善后，再逐步、少量地引入鱼肉末、鸡蛋羹等优质蛋白。

调理小儿疳积，饮食是基石，但需要极大的耐心。家长应像呵护幼苗一样，避免填鸭式喂养，尊重孩子的食欲周期。同时，保证充足的户外活动，促进气血流通，能与饮食调理相辅相成，共同帮助孩子摆脱疳积，健康成长。