早泄的成因涉及生理、心理、神经等多方面因素，营养不良虽非直接引发早泄的核心原因，但长期严重的营养不良可能通过影响身体机能、神经调节及激素平衡，间接增加早泄发生的风险，这种关联需结合具体营养缺乏类型与身体状态综合判断，具体可从以下三方面分析：
1、营养不良影响神经传导功能，降低射精控制能力。
射精反射依赖神经系统的精准调控，而多种营养素（如 B 族维生素、锌、镁）是维持神经递质合成与神经信号传递的关键。长期缺乏 B 族维生素（尤其是维生素 B12、叶酸）会导致神经髓鞘合成异常，影响神经信号传导速度，使阴茎敏感度调节失衡，可能导致射精阈值降低，引发射精过快；锌元素缺乏则会影响交感神经与副交感神经的平衡，削弱对射精反射的控制能力，部分男性可能因此出现早泄症状。此外，长期营养不良导致的神经功能紊乱，还可能伴随生殖器官感觉异常，进一步加重早泄表现。
2、营养不良导致激素水平失衡，间接诱发早泄。
睾酮作为维持男性生殖功能与性反应的重要激素，其合成依赖充足的蛋白质、胆固醇及锌、硒等微量元素。长期蛋白质摄入不足会导致睾酮合成原料缺乏，使睾酮水平下降，不仅会降低性欲，还可能影响射精中枢的正常功能，导致射精控制能力减弱；锌元素缺乏也会直接影响睾酮分泌，研究表明，锌缺乏人群的睾酮水平普遍低于正常水平，这类人群出现早泄、勃起功能障碍等问题的概率更高。此外，长期营养不良引发的内分泌紊乱，还可能导致皮质醇等应激激素升高，加剧焦虑情绪，间接诱发或加重早泄。
3、营养不良削弱整体身体状态，降低性耐力与心理耐受度。
长期营养不良会导致身体能量储备不足、肌肉力量下降，使男性在性生活中难以维持稳定的身体状态，易出现疲劳感，进而缩短性生活时长，表现为早泄；同时，营养不良可能伴随免疫力下降、精神萎靡等问题，影响男性在性生活中的自信心，产生 “担心无法满足伴侣”“害怕表现不佳” 等心理压力，而心理焦虑正是引发早泄的重要因素。此外，若营养不良导致身体长期处于亚健康状态，还可能影响睡眠质量，进一步加剧内分泌紊乱与心理压力，形成 “营养不良 — 身体差 — 心理焦虑 — 早泄” 的恶性循环。
需要强调的是，营养不良与早泄的关联多体现在 “长期严重缺乏关键营养素” 的前提下，短期轻微营养不均衡通常不会直接导致早泄。若怀疑自身早泄与营养不良相关，建议先通过饮食调整补充优质蛋白质、B 族维生素、锌等营养素，如增加瘦肉、鱼类、蛋类、坚果、绿叶蔬菜的摄入；若调整饮食后早泄症状仍无改善，或伴随明显的身体不适（如乏力、免疫力差），应及时就医，通过检查明确早泄具体病因（如心理因素、器质性病变），再针对性干预，避免单纯归因于营养不良而延误治疗。
