活动介绍:辗转反侧几小时都难以入睡?没睡几小时就醒来再也睡不着?多梦易醒,还记忆力下降?现代社会高速发展,越来越多人深受失眠之苦。如何才能摆脱失眠困扰,恢复白天精气神?本期名医在线特别邀..
简介:擅长领域:各种难治性抑郁、焦虑障碍诊疗;各种难治性失眠及其它睡眠疾病诊疗;儿童抑郁、焦虑和行为障碍诊疗;老年期抑郁及其它精神障碍诊疗;进食障碍诊疗;药物依赖及其它成瘾疾病诊疗。
病情描述:我最近一周失眠越来越严重,因为从头脑里面感知到的心跳声越来越明显,每当躺下的时候,从两个耳朵里面传来隆重的心跳声,难以入睡,平时坐的时候,耳朵同样传来明显的心跳声,难以平静。这种困扰持续了十多天了,特别是晚上不能在全身保持平静的情况下入睡,很是恼火,这种情况,即使睡着了,也是浅睡状态,早上起来,头依然很晕,因为这是在浅睡的状态下大脑没有得到足够的休息所导致。 至于这种情况是如何产生的呢?说来比较可笑。因为在十多天前,我上班听人讲了一件闹鬼的事情(就是在上班的地方闹鬼)之后,我立马寒毛直竖,当天晚上由于紧张,我脑子里面的心跳声骤然加剧,一躺下,咚咚咚......,跳个不停,当天晚上我就失眠了。 这种情况该怎么办呢?医生,现在我头脑里面跳个不停,睡觉也因此不得安枕,平时这样明显的心跳声从脑子里同样能感知,脑子昏昏沉沉,特别压抑。我尝试着慢慢调节自己的心情,但没能成功,无论我怎么调节,脑子里的心跳声依然明显的存在,心情依然不得平静。此种情况,奈何?
8年前
你好!
根据您的描述,如果您早上服用黛力新1粒,晚上半粒氯硝安定,入睡改善,应该考虑失眠问题,而不是神经衰弱。
目前,在医学上没有神经衰弱的诊断。但是,我们不主张长期服用氯硝安定这类药物,应该服用唑吡坦或右佐匹克隆这样的非苯二氮卓类的催眠药物。这些非苯二氮卓药物方可长期服用。
目前欧美研究失眠的专家认为,有相当多的慢性失眠患者需要终身服药,但可以采用按需服用的方法,即睡前感觉难以入睡,就睡前15-30分钟服药;如果感觉能如入睡就不服药,但熄灯闭眼后15-20分钟仍无法入睡立即服药。这种方法在欧美称为“按需服用”。
对于催眠药的停药问题,国外专家没有一致意见,通常认为当你觉得不服药也能入睡,就是停药的时机。如果每天担心不服药无法入睡,就不能停药。
病情描述:近几年睡眠很差,每晚平均仅能睡4小时左右,我有时间睡,就是睡不着。晚上大约20分钟内能入睡,我很少做梦,但一旦半夜醒来,哪怕是1点钟醒来,那晚的睡眠也就结束了,原来对白天的生活没什么大的影响,吃过几次中草药,也不是很在意。可是近一年,出现了五六次通宵失眠,晚上若整晚失眠,第二天白天就会头昏头痛及胃部不舒服。我也曾就过医,说是神经衰弱所致,吃过几次中药,效果不太明显,不高兴时又控制不了自己的情绪,不自觉又和爱打牌赌博的丈夫生闷气,一生气就会严重失眠。请问医生,在尽量减少药物对身体的负作用下,有什么好的治疗方法吗?哪几样中成药对这种病疗效好,对五脏影响小呢?
8年前
您好!
首先,睡眠时间长短并非失眠的唯一因素,当第二天起床后出现疲乏、无力、记忆力下降、无法正常工作生活,才考虑是医学上的失眠障碍。
此外,根据我们临床工作发现,很多人认为自己睡4个小时往往不止,所以,建议大家不要只关注睡眠时间长短,关键要关注白天的感觉和症状。
第二,目前医学上并没有神经衰弱的诊断,如果服用中药没有效果,就要到大型医院的睡眠中心或精神医学科做一个初步的筛查诊断,以确定是情绪问题还是失眠问题。
第三,关于丈夫赌博问题,一旦输钱就要立即阻止,否则后患无穷。
第四,在正规医院确诊后,医生认为需要服药,还是要按医嘱服用。因为到目前为止,无论失眠障碍还是焦虑、抑郁等情绪障碍,都是以药物治疗为主、心理疏导为辅,中药的疗效仍需要进一步科学验证。