邓爱文

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简介:副主任医师、主任,南方医科大学南海医院康复治疗科

回南天 ,家里老人要特别注意这件事!

23 19079 1年前

  伴随着梅雨季节的还有

  湿漉漉的回!南!天!

  我们的回南天还有个霸气侧漏的歪果名

  依夫·布德淦·内库·梅德川

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  南方医科大学第三附属医院(广东省骨科医院)邓爱文副主任医师介绍:回南天潮湿的天气会给我们的生活带来许多麻烦,比如衣服越晒越湿、能见度低下、东西容易发霉、细菌容易滋生、风湿病关节痛、地面湿滑容易摔倒等等,其中摔倒是最麻烦的,特别是中老年人摔倒后很容易引起骨折。

  中老年人容易摔倒的原因

  1、地面湿滑,老人反应迟钝

  2、感觉平衡能力差,肌肉力量不足

  3、保护措施不到位

  4、步行速度过快

  5、与他人碰撞

  中老年人怎么预防摔倒

  1、用温盐水拖地,空调抽湿,或者在地面铺上报纸,保持地面干燥

  2、适当进行体育训练,维持四肢和躯干的肌力,保证平衡能力

  3、如有需要就使用助行器和拐杖

  4、走路一步一步慢慢走,不要过急

  5、避免与他人碰撞

  摔倒后我们怎么办

  1、摔倒后不要立刻就起来,呼叫别人寻求帮助。首先检查下自己的伤势,看自己有没有哪里痛?有没有哪里骨折?

  摔倒如果手掌撑地,很容易就引起前臂尺桡骨骨折,如果臀部先着地,则很容易引起脊柱、骨盆或股骨骨折。那么我们如何判断自己有没有骨折呢?摔倒时不能动弹、活动时疼痛加重、不能负重、局部肿胀畸形等,很可能就是骨折,最好的当然是去医院拍片检查。如果手部受伤,可用另一只手托住,在别人的帮忙下站起,然后去医院检查,期间注意摔伤的手不可乱动,保持健手托住患手的姿势。如果是腰部、臀部或者髋关节部位受伤疼痛难耐,那首先应该拨打急救电话求救,期间在保证生命安全的前提下,尽量不要去移动搬运摔伤患者,以免引起二次伤害。

  2、如果只是肿胀,不要立即就揉或者热敷。首先应该冰敷,过完24小时后再考虑热敷

  如果只是单纯的扭伤、肿胀,并没有伴有骨折,切忌不可立即揉和热敷受伤部位,揉和热敷会加速血液循环,最后导致患部渗出增加肿胀更加严重。伤后第一时间应该冰敷,过完24小时后再考虑热敷消肿

  南方医科大学第三附属医院(广东省骨科医院)邓爱文副主任医师提醒您:当家中有老人摔倒后,建议去附近的医院做个检查,看是否有骨折,早发现早诊断早治疗早恢复。

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