回南天 ，家里老人要特别注意这件事！

　　伴随着梅雨季节的还有

　　湿漉漉的回！南！天！

　　我们的回南天还有个霸气侧漏的歪果名

　　依夫·布德淦·内库·梅德川

　　南方医科大学第三附属医院（广东省骨科医院）邓爱文副主任医师介绍：回南天潮湿的天气会给我们的生活带来许多麻烦，比如衣服越晒越湿、能见度低下、东西容易发霉、细菌容易滋生、风湿病关节痛、地面湿滑容易摔倒等等，其中摔倒是最麻烦的，特别是中老年人摔倒后很容易引起骨折。

　　中老年人容易摔倒的原因

　　1、地面湿滑，老人反应迟钝

　　2、感觉平衡能力差，肌肉力量不足

　　3、保护措施不到位

　　4、步行速度过快

　　5、与他人碰撞

　　中老年人怎么预防摔倒

　　1、用温盐水拖地，空调抽湿，或者在地面铺上报纸，保持地面干燥

　　2、适当进行体育训练，维持四肢和躯干的肌力，保证平衡能力

　　3、如有需要就使用助行器和拐杖

　　4、走路一步一步慢慢走，不要过急

　　5、避免与他人碰撞

　　摔倒后我们怎么办

　　1、摔倒后不要立刻就起来，呼叫别人寻求帮助。首先检查下自己的伤势，看自己有没有哪里痛？有没有哪里骨折？

　　摔倒如果手掌撑地，很容易就引起前臂尺桡骨骨折，如果臀部先着地，则很容易引起脊柱、骨盆或股骨骨折。那么我们如何判断自己有没有骨折呢？摔倒时不能动弹、活动时疼痛加重、不能负重、局部肿胀畸形等，很可能就是骨折，最好的当然是去医院拍片检查。如果手部受伤，可用另一只手托住，在别人的帮忙下站起，然后去医院检查，期间注意摔伤的手不可乱动，保持健手托住患手的姿势。如果是腰部、臀部或者髋关节部位受伤疼痛难耐，那首先应该拨打急救电话求救，期间在保证生命安全的前提下，尽量不要去移动搬运摔伤患者，以免引起二次伤害。

　　2、如果只是肿胀，不要立即就揉或者热敷。首先应该冰敷，过完24小时后再考虑热敷

　　如果只是单纯的扭伤、肿胀，并没有伴有骨折，切忌不可立即揉和热敷受伤部位，揉和热敷会加速血液循环，最后导致患部渗出增加肿胀更加严重。伤后第一时间应该冰敷，过完24小时后再考虑热敷消肿

　　南方医科大学第三附属医院（广东省骨科医院）邓爱文副主任医师提醒您：当家中有老人摔倒后，建议去附近的医院做个检查，看是否有骨折，早发现早诊断早治疗早恢复。